Gyakran előfordul, hogy az embereknek vissza kell állítaniuk teljesítményüket, és meg kell szabadulniuk az álmosságtól a munkanap elején vagy közepén.
Ellenkező esetben koncentrációs problémák léphetnek fel.
A szakértők összegyűjtötték az 5 legjobb terméket, amelyek segítenek telíteni az agyat alapvető anyagokkal – számolnak be internetes források.
Első helyezést ért el zsíros halami még a kávét is felülmúlja a teljesítmény visszaállításában.
A termék omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek helyreállítják a sérült idegi kapcsolatokat az agyban.
Ennek eredményeként az ember koncentrációs problémái megszűnnek, és jelentősen csökken az életkorral összefüggő agyi változások kockázata.
Második helyezést ért el kávéamely két, az erőnléthez szükséges anyagot – koffeint és antioxidánsokat – tartalmaz.
A forró italok szerelmeseinek azonban emlékezniük kell arra, hogy a természetes, adalékanyagok nélküli kávé hozza a legnagyobb hasznot.
Harmadik hely lett bogyókantioxidánsokat és vitaminokat tartalmaz. A vegyületek javítják az agyműködést és lassítják az öregedési folyamatot.
Szakértők is említették diófélékamelyek nemcsak javítják a test tónusát, hanem csökkentik az Alzheimer-kór kockázatát is.
A lista bezárul narancsmegfelelő mennyiségű C-vitamint tartalmaz. A szakértők nem javasolják az egészséges fehér hártyák eltávolítását a gyümölcsről.
Fotó: © Belnovosti
