Az egészséges táplálkozás szakértői elemezték a társadalomban népszerű étrendeket, és megnevezték a létező legveszélyesebbet.
A táplálkozási szakemberek érdeklődtek a népszerű táplálkozási minták iránt, amelyeket a túlsúly leküzdésére követnek. Ezek közül az „anti-minősítés” vezetőjét a keto diétának nevezték el.
A tudósok összehasonlították az étkezési minták jellemzőit, például a fogyás hatékonyságát, a diéta egyszerűségét és a következmények, különösen a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Ennek eredményeként a keto diétát ismerték el a legveszélyesebbnek.
Mint tudják, ennek a modellnek a támogatói élesen elhagyják a szénhidrátok fogyasztását a zsír növelése érdekében.
Valójában egy ilyen diéta lehetővé tette a fogyást, de hosszú távon nem nevezhető ártalmatlannak.
Valós helyzetben a keto diétára való átállás olyan kellemetlen hatással jár, mint a ketózis.
Tekintettel arra, hogy a szervezet minden szükséges energiát a szénhidrátokból kap, ha ezek korlátozottak, akkor kénytelen elkezdeni a zsírszövetből származó energiát fogyasztani.
De amikor a zsír lebomlik, ketonok képződnek, amelyek feleslege acetonszagot okoz a leheletben.
Ebben az esetben a test állapota a mérgezéshez hasonlítható.
Ennek eredményeként egy személy erőnlétet és izomfájdalmakat tapasztal.
Ezzel párhuzamosan a kognitív képességek romlása és az agresszivitás növekedése következhet be – vélik a szakértők.
