Bizonyos élelmiszerek negatívan járulnak hozzá a rossz egészségi állapothoz, és akár a korai halálhoz is hozzájárulhatnak.
Ezért érdemes az étrend kialakítását a hasznosság szempontjából átgondolni.
Ausztrál tudósok brit kollégák anyagai segítségével kiderítették, mely táplálkozási hibák életekbe kerülhetnek. A szakértők következtetéseit internetes források tették közzé.
Mint kiderült, a cukor alapú édesipari termékek a legveszélyesebbek az életre. Az egyik egészséges élelmiszer, a csokoládé is árt. Ezért a tanulmány szerzői úgy vélik, hogy nem érdemes gyakran enni.
Óvatosnak kell lenni a gyümölcslevekkel is – még egy természetes termék is negatívan befolyásolhatja egészségét, ha túl gyakran iszik.
A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy nem szabad túlságosan elragadtatni az olajat, mivel ez egy meglehetősen zsíros termék, amely negatívan befolyásolhatja a szív- és érrendszer állapotát.
Ha a kenyérben túl alacsony a rost, akkor jobb, ha kizárja az ilyen terméket az étrendből, hogy meghosszabbítsa az életét.
