Egy bőrgyógyász szerint, ha egy adott területtel kezded a fürdést, az jobb általános tisztasághoz vezethet – tudj meg minden részletet.
A napi fürdés alapvető személyi higiéniai rutin. Azonban az, hogy milyen sorrendben mosod meg az egyes testrészeket, befolyásolhatja a folyamat hatékonyságát.
Bár ez a szokás az egyes emberek preferenciáitól, a használt termékektől és a felhalmozódott szennyeződések szintjétől függően változik, a szakemberek rámutattak, hogy van egy megfelelőbb módszer a teljes tisztaság és bőrápolás biztosítására.
Melyik testrészt kell először megmosni?
Sergio Alique García bőrgyógyász, az AIP Klinika munkatársa azt javasolja, hogy a felsőtesttel kezdjük , a hajjal kezdve .
Szerinte az ideális az, ha először sampont használunk, néhány percig rajta hagyjuk, majd leöblítjük. Ha kondicionálót használunk, azt közvetlenül a samponozás után kell alkalmazni.
Amíg a kondicionáló a hajon dolgozik, addig ezt az időt kihasználhatjuk arra, hogy a test többi részét szappannal megmossuk.
Ebben a folyamatban célszerű csökkenő sorrendet követni: kezdje a nyakkal, majd a vállakkal és a karokkal,
A test azon területei, amelyeket nem szabad elhanyagolni
Vannak olyan testtájak, amelyek hajlamosak kevesebb figyelmet kapni a zuhanyzás során, pedig hajlamosak a mikroorganizmusok felhalmozódására. Ezek közül a bokák és a lábak alapos tisztítást igényelnek a fertőzések és a kellemetlen szagok megelőzése érdekében.
A szakember emellett arra is figyelmeztet, hogy a samponokban és kondicionálókban található bizonyos összetevőkhatással lehetnek a bőrre. Ezek a termékek maradványokat hagyhatnak a háton vagy a dekoltázson, eltömíthetik a pórusokat és kiütéseket okozhatnak. E probléma elkerülése érdekében a bőrgyógyász azt javasolja, hogy e termékek használata után alaposan öblítsük le a testet, így biztosítva, hogy ne maradjanak olyan maradványok, amelyek káros reakciókat okozhatnak.
A szakértő szerint ennek a sorrendnek a betartása a fürdés során nemcsak a jobb tisztítást biztosítja, hanem hozzájárul a víz hatékonyabb felhasználásához is .
Jó-e minden nap fürdeni?
A napi zuhanyzás szokása sokak számára általános, de a bőrre gyakorolt hatását már tanulmányozták. A Harvard Egyetem kutatása arra figyelmeztet, hogy a túlzott zuhanyzás megfosztja a bőrt természetes olajaitól, ami szárazsághoz, irritációhoz és fokozott fertőzésre való hajlamhoz vezet.
A forró víz és a vegyi anyagok, például a szappanok és samponok gyakori használata szintén hatással lehet a bőr barrierjére, csökkentve annak nedvességmegtartó képességét. A tanulmány rámutat, hogy a „normális, egészséges” bőr egy olyan olajréteget tart fenn, amely ellátja a sejteket és megtartja a jótékony baktériumok egyensúlyát.
A forró vízzel és szappannal történő túlzott tisztítás azonban eltávolíthatja ezeket az alapvető elemeket, és veszélyeztetheti a bőr egészségét.
Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy találjuk meg az egyensúlyt a zuhanyzás során használt gyakoriság és termékek között, biztosítva a higiéniát anélkül, hogy veszélyeztetnénk a bőr természetes védelmét.
