Az ebben a bejegyzésben szereplő termékajánlások az író és/vagy a megkérdezett szakértő(k) ajánlásai, és nem tartalmaznak kapcsolt linkeket. Jelentése: Ha ezeket a hivatkozásokat használja valami vásárláshoz, nem kapunk jutalékot.
Ha a fitneszre és az egészséges életmódra törekszik, nagy eséllyel mindig fejleszteni szeretné önellátási rutinját. De melyek a legjobb termékek, amelyeket érdemes megvenni, ha ajándékot vagy ajándékot vásárolsz? Ezt egyél, ne azt! megkeresték a szakértőket, és összeállítottak egy listát a személyi edzőktől a legjobb fitnesz ajándékaikról. Ha a fittség és a forma megőrzéséről van szó, egyetlen ajándék sem túl extravagáns!
Mindenki igényeinek és költségvetésének megfelelő. Legyen szó felszerelés nélküli gyakorlatokról, erőnléti edzésekről, jógáról, vagy az edzéshez a mindennapi ösvények bejárásával foglalkozik, az edzők ajándékötletek teljes skáláját javasolták. Fontolja meg személyes fitneszcéljait, és kényeztesse magát! Miután befejezte a vásárlást, de mielőtt elindulna az edzőterembe, feltétlenül nézze meg az Egy 69 éves edző megosztja a 7 fitnesz szokást, amelyek 25 évesnek tűnnek.
Bala karkötők (1 vagy 2 font súlyú)
A Bala karkötők (egy vagy két kilós súlyok) a tökéletes tárgyak, amelyek könnyen elérhetőek otthoni edzésterében. „Ez egy fantasztikus ajándék mindenkinek, aki szeretné feldobni otthoni stúdióját és feldobni az edzéseit” – mondja Jacquie Smith, okleveles integratív táplálkozási egészségügyi edző és fitneszoktató, aki a barre, a jóga és a szülés előtti/posztnatális edzésekre szakosodott. „Ráadásul könnyű felvenni, és nagyon szépek!”
Cure Hidratáló elektrolit keverék
A Cure hidratáló elektrolitkeveréke ideális ajándék a fitneszrajongóknak, tökéletes áron. Az ízek között megtalálható az eper kivi, a bogyós gránátalma, a limonádé, a gyömbér kurkuma és még sok más.
„Ezek a hidratáló csomagok a tökéletes harisnyatöltők mindazok számára, akik hidratáltak maradnak, és fel akarják emelni energiaszintjét” – mondja Smith. „A legjobb rész? Bio, alacsony a cukortartalma, és csodálatos az íze.”
Little Adapts by Jax App
Smith azt is javasolja, hogy nézze meg személyes alkalmazását havi vagy éves előfizetéshez. A Little Adapts by Jax célja a „nők megerősítése és támogatása”. Minden nőnek szól, de különösen azoknak, akik terhesek vagy szülés után.
„[The idea is to feel your] a legjobb a terhesség alatt és azon túl is” – magyarázza Smith. „Ez a tagsági program az én szakértelmemet – a mozgást, a tudatosságot és a táplálkozást – egyesíti otthona kényelmében. Tökéletes ajándék minden olyan anyának, aki szeretné mozgatni a testét, használni a lélegzetét és boldogulni az anyaságon keresztül!”
„Outlive: A hosszú élet tudománya és művészete” Peter Attia, MD
Élete olvasója számára fontolja meg, hogy ajándékba adja Peter Attia, MD „Outlive” című művét. „Ez a könyv MEGVÁLTOZTATJA az ÉLETET” – mondja Karen „Kmax” Maxwell, ACE CPT és a CycleBar képzési igazgatója. „Tudjon meg többet a testéről és arról, hogyan élheti a leghosszabb, legjobb és legegészségesebb életet.”
Kinisi Performance Energy Gummies
Szeretetted felemelkedik és őrölni fog ezekkel a CBG gumicukorral, amely remek harisnyatöltő. Fókuszálást, energiát és tisztánlátást biztosítanak, mielőtt az életedben élő fitneszrajongó edzeni, vagy lendületre lenne szüksége a nap kezdete előtt. Ezek a vegán gumicukorkák koffein- és THC-mentesek, és nos, finomak is, mondja Maxwell.
BowFlex SelectTech 552 súlyzók
Ezek a BowFlex állítható súlyzói minden bizonnyal extravagánsabb árfekvésnek számítanak ezen a listán, de Önnek vagy a címzettnek rengeteg hasznát veszik.
„Az állítható súlyzók sokoldalú és helytakarékos választás” – mondja Tyler Read, BSc, CPT, személyi edző és a PTPioneer.com alapítója. „A Bowflex SelectTech 552 lehetővé teszi, hogy gyorsan váltson a különböző súlyok között, különféle erőszinteket és gyakorlatokat kínálva. Tökéletes otthoni edzőtermekhez és azoknak, akik korlátozott hely mellett szeretnék maximalizálni az edzési lehetőségeket.”
Manduka PRO™ jógaszőnyeg 6 mm
Egy otthoni edzőteremhez megbízható jógaszőnyegre van szükség, és a Manduka PRO megfelel a számnak. „Jó jógaszőnyeg [like this one] mindenki számára nélkülözhetetlen a fitneszhez” – magyarázza Read. „Kényelmes, tartós alapként szolgál mindenféle edzéshez. Párnázottsága és markolata stabilitást és tartást biztosít.”
Fitbit Charge 5
A mai tech-forward világban a fitneszkövető nagyon hasznos eszköz lehet, amelyet az edzések során és azon túl is kéznél lehet tartani. „A Fitbit Charge 5 kiemelkedik átfogó egészségügyi és fitnesz funkcióival” – mondja Read. „Nyomon követheti tevékenységét, alvását, pulzusszámát és még stresszszintjét is, így fantasztikusan nagyszerű holisztikus fitneszajándék mindazok számára, akik több adatot keresnek egészségük és jólétük irányításához.”
Polar H10
A Polar H10 egy újabb nagyszerű vásárlás a fitnesztechnika szerelmeseinek az életében. „Aki komolyan gondolja a fitneszt, annak nyomon kell követnie a pulzusát edzés közben” – magyarázza fitneszszakértő és a GroomBuilder alapítója. Anthony J. Yeung, CSCS. „Segít a céljainak megfelelő ideális intenzitással edzeni, és felméri, hogyan fejlődik az idő múlásával. A Polar mellkasi heveder az arany standard!”
GRID Travel Foam Roller
Alapvető fontosságú, hogy izmait csúcsformában tartsa, ezért okos ötlet egy habhenger a fedélzeten az edzés utáni helyreállításhoz. „A habhenger elengedhetetlen a szövetminőség javításához, valamint a csomók és a tapadások felszakításához” – mondja Yeung. „A GRID Travel tökéletes arra, hogy magával vigye a tornazsákot, vagy akár nyaralásra is. (Ne légy balek, és fizessen egy vagyont egy darab műanyagért.)”
Jobb teljesítmény professzionális könnyű gyakorlatokkal Mini XL Band (10 csomag)
Újabb fitnesz alapanyag Yeungtól? Ellenállási szalag készlet! Yeung megjegyzi: „Az edzőszalagok nagyszerű eszköz a kisebb izmok aktiválásához vagy a „prehab” gyakorlatokhoz. Még jobb, hogy aprók és könnyűek, így bárhová elpakolhatod. Próbáld ki ezt a különféle szalagkészletet, hogy megszerezd a tökéletes ellenállás, bármit is csinálsz.”
Vooray Burner Gym Duffel
Melyik edzőterem-rajongó ne örülne, ha felöltöztetné a duffal játékát? Kelsey Kerr, NSCA-CPT és a StretchLab edzésmenedzsere, rave: „Minden edzőterembe járónak szüksége van egy jó tornazsákra! A tornazsák nélkülözhetetlen a harapnivalók, váltóruhák, cipők, kulacsok stb. tárolásához. Minden, amire szüksége van edzés előtt vagy után. tedd fel ezt a táskát a karácsonyi listámra!”
StretchLab szíj
A sztreccspánt olyan, mintha egy TLC-vel ajándékozná meg szeretteit, mivel ez egy alapvető gyógyulási és bemelegítő eszköz. Ezen az áron kiválóan használható a fa alá, vagy harisnyatöltőnek.
„Az edzés fontos, de a gyógyulás [and warming up] Ugyanilyen fontos” – mondja Kerr. „Edzés után vagy pihenőnapokon a legkedveltebb helyreállítási eszközöm a nyújtópánt, különösen a StretchLab terméke. A sztreccspánt egy nagyszerű eszköz, amely segít mélyebbre jutni a nyújtásokban, és passzív ellenállást biztosít a PNF nyújtáshoz (nyomás és elengedés). A StretchLab-nál található hurkos sztreccspánt nagyszerű, mert mindegyik hurok megkönnyíti a pántban való tartást, valamint megtámasztja a testet a különböző nyújtások során.”