Egyes teakeverékeket „balerina teának” neveznek, mert úgy gondolják, hogy leadják a kilókat, és balettfigurát adnak. De ez nem minden kombinációra igaz
A szenna és a kínai mályvacukor kombinációja a népszerű „balerina tea” fő összetevője, amelyről úgy gondolják, hogy leolvasztja a kilókat. A teát „balerinateának” nevezték el, mert állítólag garantálja a használatát. A szakértők azonban óvatosabbak, és azt állítják, hogy ez a tea jót tesz az egészségnek, de nem garantálható, hogy fogy. Úgy tartják, hogy jól tudja szabályozni a vércukorszintet, de csak mérsékelt adagban, de hangsúlyozzák, hogy ezt az italt vesebetegek nem fogyaszthatják.
Hashajtó hatás
Bár a „balerina tea” egyes keverékei ízfokozókat, például fahéjat vagy citromot tartalmaznak, fő összetevői két gyógynövény – a szenna (Senna alexandrina vagy Cassia angustifolia) és a kínai mályva (Malva verticillata). Ezeket a növényeket hagyományosan azért használják, mert gyorsítják az emésztést, és amikor az elektrolitok elérik a vastagbelet – fokozzák a víz áramlását, így a széklet lágyabbá válik. Senna és Marshmallow azonban nem befolyásolják a zsíranyagcserét, ami azt jelenti, hogy a fogyás főként vízből áll, amelyet gyorsan pótolnak.
Antioxidáns hatások
Az antioxidánsok védik a sejteket a szabad gyököktől. A flavonoidok egyfajta antioxidánsok, amelyek gyakran megtalálhatók a növényekben, és megakadályozzák a sejtkárosodást és csökkentik a betegségek kockázatát. Több tanulmány is megerősítette, hogy a flavonoidok magasabb bevitele csökkenti a szívbetegségek kockázatát, a „balerina tea” pedig nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz.
Székrekedés elleni gyógyszer
A tea hashajtó tulajdonságai, elsősorban szénatartalmának köszönhetően, természetes gyógymód a székrekedés ellen. A krónikus székrekedés rontja az életminőséget, súlyosabb esetekben szövődményeket is okozhat. Egy négyhetes vizsgálatban 40 krónikus székrekedésben szenvedő ember szennát tartalmazó hashajtót vett be minden második nap. 37,5 százalékkal gyakoribb volt a székletürítésük a tea használata után. Másrészt vannak olyan tanulmányok, amelyek azt állítják, hogy a tea hosszú távú szedése negatív hatásokat, például hasmenést és elektrolit-egyensúlyzavart okozhat.
Nem tartalmaz koffeint
Vannak, akik nem tudják elindítani a napot a megfelelő adag nélkül, és vannak, akik szívesebben választják ezt az anyagot nem tartalmazó italokat. Vannak a koffeint kevésbé toleráló emberek is, akiknél már kis adagok is álmatlanságot, szabálytalan szívverést, ájulást okozhatnak. A „balerina tea” előnye, hogy nem tartalmaz koffeint. A tea használói azt mondják, hogy ennek ellenére ez a teakeverék megadja nekik a szükséges energiát.
Szabályozza a cukrot
A „balerina tea” csökkentheti a vércukorszintet a kínai mályva hatása miatt. Egy négyhetes vizsgálatban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egereknek kínai mályva kivonatot adtak. Vércukorszintjük 17-23 százalékkal volt alacsonyabb.
Mellékhatások
Ami ennek a teának a negatív tulajdonságait illeti, a leggyakoribb a gyomorgörcs és az erős vagy mérsékelt. Egy patkányokon végzett vizsgálat megerősítette, hogy a szenna hasmenést és fokozott toxicitást okozott a patkányok vese- és májszövetében. A tanács az, hogy vese- vagy májbetegségben szenvedők ne használják ezeket a termékeket. A kutatások azt mutatják, hogy a „balerina tea” szenna hashajtó hatása dózisfüggő, ezért ajánlott kisebb mennyiségben használni. A tea használata mérsékelt mennyiségben javasolt. Mindenesetre, ha fogyni próbál, az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás a legbiztosabb módja annak, hogy elérje a kívánt eredményt.
