Nagyon finomak, de sajnos sok kalóriát tartalmaznak. igazi kalóriabombák. Legyen szó majonézről, remuládról vagy fokhagymáról, mindegyik veszélyes az egészségre.
Kereskedelmi majonéz, a kalóriadús szószok listáján FOTÓ Shutterstock
Bár különleges ízt kínál, a majonézt a legjobb otthon elkészíteni, vagy a könnyű változatot választani. A bolti majonéz szójababolajat, tojássárgáját, alkoholecetet, cukrot, színezékeket és tartósítószereket tartalmaz – ezek mindegyike magas az egészségtelen zsírokban – írja.
Ha mégis úgy döntesz, hogy eszed, tudnod kell, hogy 100 gramm a normál étrendben ajánlott kalóriamennyiség (700 kalória) majdnem felét biztosítja.
kereskedelmi forgalomban kapható, ízt ad a steakeknek és a burgonyás köreteknek, de magas a kalóriatartalma: körülbelül 700 kalória 100 grammban ennek a finom szósznak.
Az azonos nevű salátához cézáröntet jár, és kalóriatartalma (100 grammonként 429 kalória) miatt a gyakori fogyasztása nem javasolt – olvasható a Comer bien es fácil si sabes cómo című könyvben, amelyet Luis A. Zamora táplálkozási szakértő írt. a Más vale tarde című műsort a La Sextától és Alberto Herrera újságírótól.
A pesto jó választás tésztákhoz, pizzához vagy húsételekhez, parmezánt, juhtúrót, fokhagymát, fenyőmagot és bazsalikomot tartalmaz. Mindezek az összetevők 450 kalóriát biztosítanak 100 grammonként.
Trükkök a konyhában. Mit adjunk a tésztaszószhoz, hogy hasonlítson a luxuséttermekben készült szószhoz VIDEÓ
A házi spagettiszósz természetesen sokkal finomabb, mint a bolti. De sokszor nincs időnk és türelmünk a semmiből elkészíteni, ezért inkább a kommerszekhez fordulunk! Néhány fűszerrel még ezekből is igazi finomságokat lehet varázsolni.
Hozzáadhatunk néhány aromás fűszernövényt, amelyek néhány perc alatt teljesen megváltoztatják.
A tájékoztatás szerint az első dolog, amit a kiválasztott szószba tehetünk, az az olasz konyha két rendkívül népszerű alapanyaga, tökéletes a spagettinkhöz.
Amint azt már sejthetjük, a bazsalikomról és az oregánóról van szó. Már egy-két teáskanálnyi ilyen fűszernövény is tökéletessé teszi a szószt, nekünk pedig nincs más dolgunk, mint belekeverni a szószba.
