A táplálkozási szakember olyan termékekről beszélt, amelyek gyorsan kiválthatják a fáradtság érzését.
A kávé rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. Egy-két csésze felpezsdít, a nagyobb mennyiségű ital pedig fáradtságot okoz.
Emiatt sokan válnak koffeinfüggővé.
Egy másik ilyen termék a cukor. Az édességek, cukros italok és gyümölcslevek emelik a vércukorszintet, álmossá tesznek.
A táplálkozási szakember azt javasolta, hogy a gyümölcsleveket vízzel hígítsák, és előnyben részesítsék az étcsokoládét.
A zsírmentes ételek nem olyan jók, mint amilyennek tűnnek.
Az orvos elmagyarázta, hogy a zsírszegény diéta mellett az embernek nincs ereje, hiszen egyszerűen nincs honnan energiát venni.
A gyorsétterem üres kalóriák. A szervezet sok energiát fordít a nehéz ételek megemésztésére.
Ezért egy hamburger elfogyasztása után elnehezül a gyomor, és szeretne lefeküdni és pihenni.
A fáradtság oka pedig a füstölt húsok és sajtok túlzott fogyasztása lehet.
