Ez az aromás fűszer javíthatja a saláták, előételek és főételek ízét. Ezért nehéz megtenni a fokhagyma nélkül a főzés során.
Vannak, akik képesek ezt a terméket szegfűszeggel fogyasztani, mert úgy gondolják, hogy ez segít az immunrendszer erősítésében.
Ugyanakkor naponta csak egy gerezd nyers fokhagymát ehet meg. Ez elegendő lesz az összes szükséges vitamin beviteléhez egy ilyen termékből.
De azt is figyelembe kell vennünk, hogy nem mindenki ehet fokhagymát.
Erről Elena Solomatina táplálkozási szakember beszélt részletesebben – írja az “Evening Moscow”.
Mint kiderült, azoknak, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel, kerülniük kell az ilyen terméket.
Az a tény, hogy az illóolajok irritálják a bélnyálkahártyát, és súlyosbodást okozhatnak.
Ráadásul – mint az orvos hangsúlyozta – a fokhagyma hígítja a vért. De ha ez nem szükséges, és a vért koagulálni kell, akkor abba kell hagynia a fokhagyma hozzáadását az étrendhez.
