Azok az emberek, akik a tökéletes alakra törekednek, a szélsőségekbe esnek, és komolyan megváltoztatják étrendjüket.
Például teljesen átállnak a zöldséges menüre.
Márpedig az ártalmas, ha reggelire, ebédre és vacsorára csak zöldséget eszünk.
A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Meg kell érteni, hogy az ember egészsége azoktól a termékektől függ, amelyeket az ember választ.
Ezt Alekszej Kalincsev táplálkozási szakember mondta.
Egy táplálkozási szakember egy újságírókkal készült interjúban észrevette, hogy a paradicsom vagy az uborka nem hordoz kalóriát, ami azt jelenti, hogy nem adnak energiát.
Ebben az esetben az ember rostot és néhány vitamint kap, de ez nem elég a szervezet normális működéséhez.
A szénhidrátok, fehérjék és zsírok étrendjéből való ilyen kizárása különféle betegségekhez vezethet. Ennek ellenére az embernek naponta meg kell kapnia ezeket az elemeket.
„Egyébként elhízással és cukorbetegséggel járunk” – idézi az orvos az URA.RU kiadványt.
