Az illatos és sokak által kedvelt ital kis mennyiségben is fogyasztható, ha természetes és nem tartalmaz káros adalékanyagokat.
Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk a kávé dehidratáló tulajdonságairól sem.
Emiatt érdemes egy italt vízzel inni, mivel az kivonja a folyadékot a szervezetből.
Ezt Antonina Savolyuk táplálkozási szakértő nyilatkozta.
Az orvos megjegyezte, hogy a kávé előnyei könnyen elvesznek, ha más termékeket, például cukrot és tejet tesznek a csészébe.
„Ha a kávét zsíros, állati fehérjét tartalmazó ételekkel iszik, tejet vagy tejszínt adunk az italhoz, akkor sajnos minden előnye elvész” – idézi a RIA Novosti az orvost.
Mint a szakember kifejtette, nem tilos a desszertekhez kávét inni, de előnyben kell részesíteni a light termékeket. Ne ess túlzásba az édességekkel.
Savolyuk azt is elmondta, hogy az ital használatát el kell hagyni, ha ellenjavallatok vannak. Például, ha fennáll a csontritkulás, a gyomorhurut vagy a magas vérnyomás kockázata, előnyben kell részesítenie más termékeket.
