Az étkezés folyamatát felelősségteljesen kell kezelni, hogy ne merüljenek fel különféle problémák.
Ha rosszul rágja meg az ételt, vagy túl sokat eszik belőle, valamint sok vizet iszik, akkor fennáll a gázképződés lehetősége.
Fontos megjegyezni, hogy vannak olyan ételek, amelyek erjedést váltanak ki a gyomorban. Leggyakrabban sok keményítőt tartalmazó élelmiszer. Például kenyér, rizs vagy tészta.
Ezt Svetlana Fus orvos mondta.
A táplálkozási szakember hangsúlyozta, hogy vannak bizonyos ételek, amelyek puffadást okoznak. Mint kiderült, ezek gombák, tej és cukor.
Az orvos hozzátette: gyakrabban szembesülnek a problémával a mozgásszegény életmódot folytató betegek.
„Emellett a puffadás gyakoribb az alacsony fizikai aktivitású embereknél, akik ráadásul rendszertelenül esznek” – idézi Fust a RIA Novosztyi.