A táplálkozási szakértők egy újabb okot neveztek meg, amiért a dióféléket be kell venni a napi étrendbe.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy többféle diófajta rendszeres fogyasztása segít a rák elleni küzdelemben. És nem ez az egyetlen előnyük.
Mint ismeretes, az életkor előrehaladtával nő a különféle betegségek kialakulásának kockázata, beleértve az olyan súlyosakat is, mint az onkológia – írja az Express.
A szövődmények elkerülése érdekében a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a dióféléket, például diót, mandulát, mogyorót, pisztáciát, kesudiót és brazil diót vegyen be napi étrendjébe.
Természetesen a termék tiszta formájában, adalékanyagok nélkül történő felhasználásáról beszélünk.
A dió jótékony tulajdonságait a rákellenes polifenolok, valamint az omega-3 zsírsavak biztosítják.
Az anyagok segítik az immunrendszer erősítését, és zavarják a rákos sejtek vérellátását is.
Emellett a dió segít lelassítani a sejtek öregedését és aktiválja a bél mikroflóráját, ami szintén erősíti az immunrendszert.
A diót a vérszegénység megelőzésére, a stressz leküzdésére és a vérnyomás normalizálására kell fogyasztani.
Az ilyen étrend rendszeres betartása javítja a pajzsmirigy állapotát, elősegíti a vas felszívódását és a hemoglobin képződését.
