Az orvos megmondta, mikor érdemes teát inni, és a nap mely szakában lehet előnyben részesíteni a kávét.
Elena Solomatina táplálkozási szakértő elmagyarázta, miért a tea a legjobb ital a reggeli étkezéshez.
Az orvos rámutatott az italban található hasznos összetevők listájára.
A katechin, a tannin és az antioxidánsok mellett L-teanint tartalmaz. Javítja a mentális aktivitást, ami a nap elején fontos. A tannin megakadályozza a patogén mikroflóra kialakulását a szájban.
A reggeli kávé Solomatina szerint rossz lehetőség. Elmagyarázta, hogy az ital aktívabb gyomornedv-termelést okoz. Ez tele van azzal a ténnyel, hogy a szerv nyálkahártyája megég.
Az orvos megjegyezte, hogy jobb, ha ebédig hagyjuk a kávét. Ebben az esetben ez az ital jobb, mint a tea. Az étkezések között a kávé antioxidánsokkal látja el az embert, és serkenti az anyagcserét.
Ami az ital hozzáadását illeti, Solomatina azt tanácsolta, hogy sajttal főzzön szendvicseket, ne kolbásszal. Elmondta, hogy az utóbbi sok zsírt, sókat, nátrium-nitrátot tartalmaz, amit a festéshez használnak.
