Az orvosok szerint a szezonális gyümölcsök és zöldségek a leghasznosabbak.
Milyen termékekre érdemes odafigyelni nyáron:
1. Uborka. Szinte teljesen vízből állnak, és kevés kalóriát tartalmaznak. Az uborka nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az erek állapotára.
2. Cukkini. Kiváló vas és kálium, valamint B-vitamin forrás lesz belőlük Fogyáshoz is alkalmas.
3. Padlizsán. Ideális választás azoknak, akik szeretnének leküzdeni a nikotinfüggőséget: a zöldség nikotinsavat tartalmaz.
4. Paradicsom. Az egyik leghasznosabb zöldség, amely számos betegségen segíthet.
5. Görögdinnye. Kiválóan működik testtisztítóként.
6. Őszibarack. Használata olyan betegek számára javasolt, akiknek bármilyen belső szervi problémájuk van.
Fotó: Pixabay