Az alma népszerű és megfizethető gyümölcs, amely számos hasznos tulajdonsággal és vitaminnal rendelkezik.
Mint tudják, a gyümölcsök csökkentik az onkológia kockázatát, pozitív hatással vannak a memóriára és az immunitásra. Ezenkívül az alma javítja az erek rugalmasságát.
Ezenkívül az almában található vitaminok fontosak az idegrendszer számára.
Erről Nadezhda Tsapkina táplálkozási szakértő számolt be.
Ezeknek a gyümölcsöknek a használatával azonban nem szabad túlzásba vinni. Károsíthatják a fogzománcot és fogszuvasodást okozhatnak.
Az almamagot nem szabad enni, mérget tartalmaz. Ha a szervezet kis mennyiséggel is megbirkózik, akkor az adag túllépése egyszerűen életveszélyes.
Nem ajánlott napi két gyümölcsnél többet enni. Ebben az esetben kívánatos a zöld gyümölcsök előnyben részesítése.
„Az allergiás reakciókban szenvedőknek és a súlyfigyelőknek a zöldalma megfelelőbb” – idézi Tsapkinát a RIA Novosti.
