Ha fogyni szeretne, le kell mondania az alkoholról.
Ezt Dmitrij Duran táplálkozási szakértő mondta el.
Megjegyezte, hogy létezik egy mítosz, amely szerint csak az alacsony alkoholtartalmú italok vezetnek súlygyarapodáshoz. De a valóságban ez nem teljesen igaz. Az erős italok nem kevésbé károsak. Ne feledje, hogy minél erősebb az alkohol, annál több kalóriát tartalmaz.
A biztonságos alkohol egyszerűen nem létezik.
Ráadásul, amint Duran hangsúlyozta, a szervezet méreganyagként érzékeli az alkoholt, és harcolni kezd ellenük. Ennek eredményeként egyszerűen nincs erő a plusz kilók elleni küzdelemhez.
Ugyanakkor megjelenik az ödéma, az alkoholfogyasztás után folyadék halmozódik fel a szervezetben.
Ezenkívül az alkoholos italok étvágyat okoznak. Ennek eredményeként az ember kezd túl enni.
„Az erős italok fogyasztása szinte mindig zsíros és kalóriadús ételek fogyasztásával jár együtt. Minél többet iszik az ember, annál rosszabbul uralkodik önmagán” – idéz a Lenta.ru egy szakembert.
