A sokak által kedvelt illatos kávéital jelentősen lelassíthatja az emberi agy munkáját.
Ezt Natalya Kruglova táplálkozási szakértő mondta. Elmagyarázta, hogy a kávé milyen körülmények között vezet ehhez.
Mint tudják, a kávéital segít felvidítani. De kevesen tudják, hogy bizonyos esetekben „lelassítja” az idegrendszert, csökkenti az ember kognitív képességeit.
Általában ez a hatás akkor jelentkezik, ha egy személy túl sokat fogyaszt az italból és keveset alszik.
„Ha sok koffeinnel stimulálod magad, akkor ez a végén megnövekedett szorongáshoz, csökkent teljesítményhez és csökkent kognitív képességekhez vezethet” – idézte a Sputnik rádió az orvost.
A szakember megnevezte azt a normát is, amelyet az ember biztonságosan használhat, anélkül, hogy súlyos következményekkel járna a szervezetre nézve.
Szerinte nem szabad 400 milligrammnál több koffeint inni naponta. Ez három csésze kávé vagy tea.
De ne lassítson a test egyéni képességei miatt. Emiatt meg kell érteni, hogy valaki számára a negatív hatás néhány óra múlva eltűnhet, míg valakinek több időre van szüksége.
