Az örök fiatalságra törekedve az emberek gyakran sok pénzt költenek a kozmetikus masszázsaira, abban a reményben, hogy az arc oválisa az évek során nem veszíti el szépségét. Ez azonban nem mindig segít. Nem fogod tudni megőrizni a tested fiatalságát, ha nem táplálkozol megfelelően. Natalya Zubareva táplálkozási szakértő elmondta, milyen ételeket kell kivenni az étrendből, hogy tovább maradjunk fiatal és szépek.
A szakember megnevezte az öregedési folyamat első katalizátorát – alkohol:
– Napi egy pohár alkohol ellazulásra vagy a depresszió leküzdésére korai ráncokhoz, kollagénvesztéshez, duzzanatokhoz és belső szervek betegségeihez vezet. Az alkohol megzavarja minden szerv és rendszer működését. Az alkohol különösen a májra, az emésztőrendszerre, a vesére, a szívre van negatív hatással, valamint a szervezet víz- és elektrolitháztartására is. Az alkohol kiszáradást okoz a szervezetben, ami negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
A táplálkozási szakember a második olyan terméket nevezte meg, amely gyors öregedéshez vezet kávé:
– A koffein kis adagokban is vizelethajtóként hat, ezáltal kiszáradást okoz, ami viszont súlyos következményekkel jár a bőrre és a belső szervekre nézve. Az állandó túlzott kávéfogyasztás azt a tényt eredményezi, hogy a szervezet gyorsan elhasználja erőforrásait és öregszik.
Natalya Zubareva a harmadik helyen végzett azon dolgok listáján, amelyek megölik a fiatalságot, az alakot és általában az egészséget. gyors kaja:
– A hamburgerekben, sült krumpliban és a különféle gyorsételekben igen nagy mennyiségben előforduló transzzsírok és cukor a koleszterin miatt eltömítik az ereket és az artériákat, szürkés színt adnak a bőrnek, és mintegy 10 évet öregítenek. Nem tudom, meg tudlak-e lepni ezzel, de a feldolgozott hús is idő előtti öregedést okoz. A szalonna, a virsli, a bolognai és más színezékekkel és stabilizátorokkal kevert darált húst tartalmazó termékek szulfitokat és különféle egyéb tartósítószereket tartalmaznak, amelyek bőrgyulladást okoznak és elősegítik a rák kialakulását. A hozzájuk adott kilogramm só pedig duzzanatot és egészségtelen megjelenést okoz.
A szakember megjegyezte, hogy az életkorral összefüggő változások megelőzése érdekében meg kell próbálni lemondani a gyorsételekről, és az étrendet kollagéntartalmú termékekkel hígítani. Emellett kerülnie kell a stresszes helyzeteket, többet kell gyakorolnia, és időt kell töltenie a szabadban.