A károsnak ítélt élelmiszerek valójában pozitív hatással lehetnek a szervezet állapotára.
Ezt a kijelentést Evgenia Pegova táplálkozási szakértő tette, írja a „Podmoskovye Segodnya”.
Mint az orvos megjegyezte, a természetes összetevőkből álló fagylalt ellazítja a gyomor-bélrendszert, enyhíti a stresszt egy nehéz nap után, ha nincs ellenjavallat.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy a desszerttel nem lehet túlzásba vinni.
A táplálkozási szakértő kiemelte a burgonyát, amely hasznos elemekkel telített.
A megfelelően főzött fiatal zöldséget is alacsony kalóriatartalmú terméknek tekintik.
Nem szükséges megsütni a gyökérnövényt, egy ilyen étel nem hoz hasznot. A gyökérzöldségeket is pépesítheti, vagy burgonyát héjában főzhet.
Ne félj a vajtól. Ennek ellenére tartalmazza a szükséges zsírokat, amelyek jót tesznek a testnek és a bőrnek.
