A közönséges magvak jót tesznek a szervezetnek. A termék beépíthető a napi étrendbe.
Az tény, hogy korlátozott mennyiségben történő felhasználásuk jót tesz a körmök, a haj, a bőr egészségének a napraforgómagban található szelén miatt.
Ezt Mihail Ginzburg orvos mondta a „A legfontosabbról” című program keretében.
A szakember megállapította, hogy mindössze száz gramm napraforgómag tartalmazza a napi magnéziumszükséglet 81%-át.
Amint az orvos megjegyezte, ez az anyag a depresszió ellen küzd.
„A napraforgómag magnéziumban gazdag, ami nyugtatóan hat a központi idegrendszerre. Minél idegesebb az ember, annál gyorsabban öregszik az agy” – hangsúlyozta Ginzburg.
Az orvos azt is megjegyezte, hogy a magnézium hasznos az idősek számára. Tanulmányok kimutatták, hogy növeli a várható élettartamot.
A magok E-vitamint tartalmaznak. Ez is nagyon fontos elem. Pozitívan hat a szív állapotára, védi az erek belső falát az érelmeszesedéstől.