Az emberiség régóta álmodott arról, hogy különösebb erőfeszítés nélkül lefogy. De még akkor sem, ha ezeket az erőfeszítéseket szorgalmasan alkalmazzák, a kívánt eredményt nem lehet elérni.
De még ebben az esetben sem szabad túllépni az észnél, és megtagadni az ételt. Jobb, ha bevezeti a megfelelő ételeket az étrendbe.
A legújabb tanulmányok eredményei szerint az avokádónak van bizonyos hatása. Különösen a zsigeri zsír elleni küzdelemben.
Előbb-utóbb mindenki szembesül ezzel a problémával. Egyeseknél a hasi zsír akadályozza, hogy beleférjenek kedvenc ruhájukba, másoknak ez esztétikai probléma.
A Roehamptoni Egyetem brit tudósai 105 túlsúlyos önkéntesből álló csoportot toborozva hatékony megoldást találtak a problémára.
Először három hónapon keresztül tanulmányozták az osztályok összes gasztronómiai preferenciáját.
Amikor a szakértők áttértek az elméletről a gyakorlatra, az önkénteseket megkérték, hogy vezessenek be avokádót a fő étrendjükbe.
Az ezekben a gyümölcsökben található rostbőség segít csökkenteni a zsigeri zsír mennyiségét, ami nem a legjobb hatással van a belső szervek működésére.
Ez súlyos betegségek kockázatának teszi ki Önt, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget is.
A szakértők szerint az avokádó fogyasztása hosszabb ideig segít megőrizni a jóllakottságot, ami befolyásolja az elfogyasztott kalóriák számát és a felesleges kilókat.
