A narancsbőr nélküli jó alak érdekében egészséges életmódot kell vezetnie: fel kell hagynia a rossz szokásokkal, sportolnia kell, étkezzen helyesen és kerülje a káros ételeket.
Mi okozhatja a „narancsbőr” kialakulását:
1. Alkoholos italok. Zsírlerakódást okoznak, ami fokozatosan rontja a bőr megjelenését.
2. Gyorséttermek és félkész termékek. Nagyon kétes összetételűek, amelyek kémiai elemeket és cukrot tartalmaznak.
3. Só. Duzzanathoz vezet, mivel az a tulajdonsága, hogy megtartja a vizet a szervezetben.
4. Édesség. Kiváltja az inzulin nagy termelését, ami elhízást okoz. A tilalom alatt – édességek és szóda.
5. Koffeint tartalmazó italok. Feleslegben hozzájárulnak a zsírréteg kialakulásához.
Fotó: Pixabay
