Nem minden üdítőital egyenlő meleg időben. Sőt, még olyanok is vannak, akik erre egyáltalán nem alkalmasak.
Táplálkozási szakértők elmondták, milyen italokat és milyen mennyiségben érdemes meleg időben fogyasztani. Erre a legalkalmasabb a rendszeres ivóvíz.
Egy pohár vízhez adhatunk narancs-, citrom- és más citrusfélék darabokat.
A nagy melegben nem szabad édes, kalóriadús szénsavas italokat inni” – mondta Andrej Bobrovszkij táplálkozási szakértő a Szputnyik rádiónak adott interjújában.
A szakember szerint az ismert gyártók szénsavas italai, bár nincsenek erősen a plusz kilók megjelenésére, nem alkalmasak szomjoltásra.
Leggyakrabban édes szénsavas italokat isznak az emberek, amelyek szintén többnyire magas kalóriatartalmúak.
De még az alacsony kalóriatartalmú víz is olyan érzést kelt, mintha nem ittál volna eleget.
A csomagolt bolti gyümölcslevek nem sokban különböznek az édes szódától. Mind az első, mind a második termék nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.
A hagyományos nyári kvas csak akkor alkalmas, ha minimális mennyiségű cukrot tartalmaz.
Ez az ital nem fog különösebben tetszeni az ízével, de biztosan nem károsítja az alakját.
