A tipikus, magas zsírtartalmú nyugati étrend növeli a betegségek kockázatát.
A szakértők szerint ez jellemző az elhízottakra és a cukorbetegekre. Ezt az Egyesült Államok tudósai állították. Az orvosok eredményeit a Nature Metabolism tudományos folyóiratban tették közzé.
Az orvosok szerint az ilyen diéták fokozzák a fájdalom tüneteit. Az a tény, hogy többszörösen telítetlenek omega-6 zsírokkal.
Ez a táplálkozási szakértők szerint mind a gyulladásos, mind a neuropátiás fájdalom kockázati tényezője.
Ha azonban valaki megváltoztatja az étrendjét, és odafigyel az egészségesebb ételekre, a fájdalom csökkenthető.
Omega-3 tartalmú termékek ajánlottak. Egy felnőttnek legalább 250 mg omega-3-at kell fogyasztania naponta.
Például ez a jótékony anyag megtalálható az avokádóban és a lenmagban. Egy másik forrás a hal. Ugyanakkor nem mindig kell pénzt költeni drága pisztrángra vagy lazacra, ha van makréla és hering.
