Egészség és szépség
Hasznos tápanyagokban gazdag
Tudod, mi a közös a sütőtökben, a gránátalmában, az aszalt szilvában és a datolyaszilvaban? Amellett, hogy hagyományosan ősszel többet fogyasztunk belőlük, ezek a gyümölcsök sok táplálkozási szakember kedvencei közé tartoznak és az egészségre is ajánlották. Tudjuk, hogy egész évben fontos gyümölcsöt fogyasztani minden nap.
Nézze meg galériánkban, hogy a fentieken kívül kik szerepelnek a táplálkozási szakértők listáján.
ábrák
Az ízletes füge jó rost-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Az a jó, hogy még ősszel is találunk friss fügét, de nem szabad megfeledkezni az aszaltról sem. A füge támogatja az emésztőrendszer egészségét, és úgy gondolják, hogy erősíti a csontokat, a szívet, segít a fogyásban, segít a székrekedésben és így tovább. Fotó: istock