A tél az akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések, orrfolyás, tüsszögés és köhögés végtelen sorozata. Néha alacsony a hőmérséklet, de a gyengeség megakadályozza, hogy teljes mértékben tanuljon és dolgozzon. Nem akarom magam és a családom tablettákkal tömni az immunitás erősítésére. A betegszabadság pedig nem opció.
Kiváló megoldás a vitaminkeverék, egyfajta természetes Coldrex. Könnyű saját kezűleg elkészíteni. És akkor a megfázás megkerüli otthonát. Vagy a betegség enyhébb formáját fogja szenvedni.
Az „élő” és ízletes gyógymódok széles választéka kínálkozik. Eddig háromra számoltam be magamnak: citrom-narancs-gyömbér; citrom-homoktövis-gyömbér; citrom-málna-gyömbér. Plusz méz. Hozzáadhatunk narancsot vagy lime-ot is.
Rögtön megjegyzem: mindent az én ízlésem szerint csinálok, bármilyen hozzávaló mennyiségét beállítom. Bármilyen arányokat is választ, ez a varázslatos téli keverék továbbra is működik, és erősíti a szervezet védekezőképességét, valamint növeli az energiát és a teljesítményt! A lényeg, hogy ne legyen allergiás az összetevőkre!
Tehát alaposan mossa meg a citromot, és öntsön forrásban lévő vizet néhány percig. Vágjuk nagy darabokra (a héj eltávolítása nélkül!), távolítsuk el a magokat. A gyömbért is megmossuk és meghámozzuk. Darabokra vág. Mindent egy turmixgépbe teszünk, hozzáadunk bogyókat (bármilyen bogyót ízlés szerint) és a kívánt állagúra őröljük.
Tegye át egy edénybe, és adjon hozzá mézet ízlés szerint. Amikor teljesen feloldódott, formákba öntjük és lefagyasztjuk. A vitaminkockákat teához vagy meleg vízhez adhatjuk. A lényeg, hogy a szervezet hasznos anyagokat kapjon és véd a megfázás ellen!