A tavasz és az ősz nem csak szép évszakok. Ez az az időszak, amikor egyesek hangulati problémákkal küzdenek.
De mi köze hozzá?
Erről Irina Krashkina orvos beszélt részletesebben – írja a RIAMO.
Az orvos szerint a tavasz és az ősz az az időszak, amikor az embernek további erőre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új időjárási viszonyokhoz, egy új állapothoz.
Ha az ember erős, az év minden évszakát élvezni fogja.
De kimerültség esetén nagy a valószínűsége az egészségügyi problémáknak, valamint az érzelmi érzékenységnek. Kezdhet zavarni az álmatlanság, gyengeség. Ebből kifolyólag nem lehet pluszt keresni a hangulatváltozáshoz az időjárásban.
De hogyan lehet felvidítani?
A szakember azt javasolta, hogy sportoljon, vegye be a napi rutinba a szabadtéri sétákat, fordítson több időt a hobbira, az önképzésre.