Az emberi szervezet valójában folyamatosan termel nyálkát, amelyet a nyálkahártya hoz létre a légzőrendszer védelme érdekében
A váladék vastag, ragadós anyag, nyálka, amely a torkunkban halmozódik fel, amikor betegek vagyunk. Az emberi szervezet azonban folyamatosan termel nyálkát, mert a nyálkahártya hozza létre légzőrendszerünk védelmében. Ezek a membránok a szájat, az orrot, a torkot, az orrmelléküregeket és a tüdőt borítják. Mivel a nyálka ragadós, „elkaphatja” a port, az allergéneket és a vírusokat. Ha egészségesek vagyunk, a nyálka kevésbé észrevehető. Ha pedig betegek vagyunk, vagy túl sok részecske hatásának vagyunk kitéve, a nyálka sűrűvé válhat, mert „befogja” ezeket az idegen anyagokat.
A torokban lévő váladék könnyebben kiköhöghető természetes kenőcsök segítségével
A torokban lévő nyálka nem ijeszthet meg minket, mert légzőrendszerünk egészséges részét képviseli, tekintve, hogy „elkapja” a kórokozókat és kiüríti azokat a szervezetből. De, ha a nyálka kellemetlen érzést okoz, van mód annak csökkentésére vagy megszüntetésére.
Zabpehely és eperfa tea
Vegyünk egy evőkanál finomra vágott búzavirágot (Sambucus nigra), eperfa virágok (Verbasci fogselyem) és 2 evőkanál finomra vágott levél és virág (Veronica officinalis). Mindent összeöntünk 600 ml forralt vízben. Vegyük le a tűzről és hagyjuk letakarva 2 órán át. Leszűrjük és akácmézzel édesítjük. Igyon meg 200 ml teát reggeli, ebéd és vacsora előtt, legalább 5 egymást követő napon, hogy eltávolítsa a nyálkahártyát a torokban.
Citrom, gyömbér és fokhagyma
Ha nyálkás betegségben szenved, javasoljuk, hogy fogyasszon citromot, gyömbért és fokhagymát tartalmazó ételeket és italokat. Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy segíthetnek a megfázás, a köhögés és a túlzott nyálka kezelésében. A kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek, mint például a cayenne vagy a chili paprika, szintén segíthetnek ideiglenesen kiüríteni a melléküregeket, és mozgatni és mozgatni a nyálkahártyát.
Csirkehúsleves
jó lehet megfázás kezelésére és a felesleges váladék eltávolítására. Ez azért van, mert ez a házi étel lelassítja a neutrofilek mozgását szervezetünkben. A neutrofilek pedig egyfajta fehérvérsejtek, amelyek a fertőzésekkel küzdenek. Ha lassan mozognak, tovább maradnak a test azon részein, ahol fertőzés van. Összességében több tanulmányra van szükség ezen élelmiszerek hatásának megerősítéséhez, de a legtöbb ember számára nem káros ezeknek az összetevőknek az étrendjébe való hozzáadása.
Sós víz vagy sóoldat
A víz segíthet eltávolítani a váladékot a háton, és még a torokfájást is megnyugtathatja. Amikor sós vízzel gargarizál, kövesse az alábbi egyszerű lépéseket:
- Keverjünk össze egy csésze vizet fél vagy 3/4 teáskanál sóval. A meleg víz működik a legjobban, mert gyorsabban oldja fel a sót. Szintén jó ötlet szűrt vagy palackozott vizet használni, amely nem tartalmaz irritáló klórt
- Kortyoljon egy kicsit a keverékből, és kissé döntse hátra a fejét
- Hagyja a keveréket mossa ki a torkát anélkül, hogy meginná
- Finoman fújja ki a levegőt a tüdejéből, hogy 30-60 másodpercig gargarizáljon, majd köpje ki a vizet
- Szükség szerint ismételje meg.
- Ha nem akar sós vizet gargarizálni, van egy egyszerűbb, hatékonyabb alternatíva – sóoldat. Recept nélkül kapható, és természetes módja az orrmelléküregek tisztításának. A 2018-as kutatások alátámasztják azt az elképzelést, hogy több mint egy hétig tartó folyamatos sóoldat használata után.
