A tudósok megmondták, melyik kávé a leghasznosabb.
1. sz. Koffeines kávé. Az tény, hogy sokkal jobb, mint a helyettesítője. Ennek nagy valószínűséggel az az oka, hogy amikor a koffeint eltávolítják a szemekből, sok antioxidáns kinyerődik, és ezek rendkívül szükségesek a szervezet számára, mivel küzdenek az oxidatív stresszel és a különböző gyulladásokkal.
2. sz. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a kávé csak akkor tesz jót, ha nem iszik, nem dohányzik, és betartja az étrendet.
3. sz. A kávét legjobban 65 °C-on lehet elkészíteni, hogy megőrizze az összes tápanyagot, és ne károsítsa a gyomrot.
4. sz. Az italt tej és cukor nélkül kell fogyasztani.
5. sz. A kávét főzni kell, nem főzni. Ellenkező esetben két különböző italról lesz szó.
Fénykép: pixabay
