Sokan el sem tudják képzelni a reggelüket egy csésze aromás ital nélkül, amely már az első kortyoktól kezdve felszabadít az álmosságból és energizál.
A kávé jótékony tulajdonságai azonban nem korlátozódnak erre: a különböző országok tudósai rendszeresen felfedeznek egy-egy jól ismert ital új aspektusait.
Miről jellemzők kávé, amit érdemes tudni:
1. Az ital elképesztő hatással van a hangulatunkra. Ha rendszeresen issza, megvédheti magát az olyan betegségektől, mint a depresszió.
2. A kávé szerelmesei ritkábban szenvednek cukorbetegségben. Úgy gondolják, hogy az ital antioxidáns összetétele is segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
3. A kávé jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét, ami segít védekezni a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ebben az esetben azonban el kell hagynia a szűretlen elkészítési módot, különben csak a szív károsodik.
4. Az ital tiszta formájában (cukor, tejszín, szirup, tej nélkül) fogyókúrázóknak ajánlott: a kávé segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat, ami pozitívan befolyásolja a fogyást.
5. Emellett a kávé szerelmesei kevésbé szenvednek visszafordíthatatlan agyi elváltozásoktól: úgy tartják, hogy az italt alkotó anyagok segítenek megvédeni egy fontos szervet a káros elemek felhalmozódásától.
6. Ha szünetben iszik egy csésze kávét, észrevehető javulás tapasztalható az intellektuális tevékenység minőségében. Ha tehát hiányt érzel a friss ötletekből, akkor mindenképpen tarts egy kis szünetet.
Érdemes megjegyezni, hogy ismernie kell a mértéket. Naponta legfeljebb öt csésze 300 ml-es szabványos kávét szabad elfogyasztani.
Fotó: Pixabay