A sajtot egészséges terméknek tekintik. Sokan kis mennyiségben hozzáadják étrendjükhöz, hogy megkapják a csontok és fogak egészségéhez szükséges vitaminokat.
A sajt új tulajdonsága
A tudósok felfedezték ennek a népszerű terméknek egy másik hasznos tulajdonságát. Arra a következtetésre jutottak, hogy fel kell venni a poszttraumás stressz zavar (PTSD) menüjébe.
Ez a legjobb sajt a fogyáshoz
Ezzel a problémával leggyakrabban olyan emberek szembesülnek, akik életveszélyes eseményen estek át. A PTSD további problémákat okozhat a szívvel, a légzéssel, az emésztéssel és az immunrendszerrel.
A szakértők biztosak abban, hogy a megfelelő étrend javíthatja az ember állapotát. Az oroszországi tudósok számos tanulmányt végeztek ezen a területen. Sikerült bebizonyítaniuk a sajt előnyeit ilyen problémák esetén – írja a TASS hírügynökség.
A tudósok rágcsálókon végeztek kísérletet. Kiderül, hogy ha sajt van az étrendben, akkor a szorongás szintje csökken, de a dopamin koncentrációja nő.
A tudósok felfedték, mi történik azoknak az ereivel, akik minden nap sajtot esznek – meg fogsz lepődni
Ráadásul, amint azt a kutatók megjegyzik, a sajtfogyasztás növeli a neuronok plaszticitását befolyásoló gének aktivitását.
Fontos: A cikk nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és a szakemberrel való konzultációt!
