A gyorsételek, a magas szintű stressz és a fizikai aktivitás hiánya mind olyan dolgok, amelyek a rák kialakulásának fokozott kockázatával járnak.
De a közelmúltban a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy egy további hobbi csökkentheti a probléma mértékét.
Amerikai szakértők szerint a kertészkedés hasznos.
Ugyanakkor nem csak a saját termesztésű zöldségekben és gyümölcsökben van a lényeg, hanem abban is, hogy az embernek további fizikai aktivitása van.
Ezenkívül a kertben végzett munka és a többi nyári lakossal való kommunikáció segít az embereknek csökkenteni a stresszt és a szorongást.
A tudósok erről a Lancet Planetary Health folyóiratban megjelent cikkben beszéltek részletesebben.
Mint ismertté vált, a kutatók úgy döntöttek, hogy kísérletet végeznek középkorú önkéntesek részvételével.
A résztvevők megtanulták a növénytermesztés alapjait, majd később elkezdték parcellázni a parcelláikat. Ennek eredményeként kiderült, hogy az emberek valóban aktívabb életmódot kezdtek vezetni, és hét százalékkal több rostot fogyasztanak. Ráadásul a kertészek nyugodtabbak lettek.
