A tudósok felfedezték: Íme a legegyszerűbb módja a fogyásnak!

A Utah Egyetem (USA) tudósai a lábujjakon járás érdekes tulajdonságait fedezték fel. Különösen azt tudták megállapítani, hogy ez a mozgásmód segít megszabadulni a felesleges kalóriáktól.

Ez annak köszönhető, hogy a lábfej elejére lépve hatékonyabb az energiaeloszlás, és az izomaktivitás 50-80 százalékkal nő. Ily módon a lábujjhegyen segít az intenzívebb kalóriaégetésben.

Feltételezéseik megerősítésére a tudósok egy tanulmányt végeztek, amelyben 27 20-40 év közötti ember vett részt. Az emberek egy része sportoló volt, míg mások korábban sportoltak. A kísérletben résztvevők három különböző módon próbáltak futni egy speciális, nyomólapokkal ellátott futópadon.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche