A modern világban az embernek nincs ideje gondolkodni az étrendjén. Mindenhol időben kell lenni, és sok esetet megoldani. Ez azonban nem ok arra, hogy gyorséttermi ételeket együnk és káros ételeket rendezzünk.
Az a tény, hogy az egészség az étrendtől függ. A megfelelő menü kiválasztásával megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását, erősíthetjük az immunrendszert.
A Diabetes Care szerint a közelmúltban Harvard és Nápoly tudósai kutatást végeztek, és megállapították, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek megvédhetnek a cukorbetegségtől.
A szakértők megjegyezték, hogy a cukorbetegeknek (és azoknak, akik hajlamosak erre a betegségre) tejet és joghurtot kell hozzáadniuk az étrendjükhöz. Megakadályozzák a vér inzulinszintjének emelkedését.
Ugyanakkor az ilyen termékek nemcsak a kockázatot csökkentik, hanem általánosságban is hozzájárulnak a cukorbetegség megelőzéséhez.
Az orvosok azt is észrevették, hogy a legjobb kezelés a megelőzés.
Emiatt emlékeznie kell a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásra, és meg kell tagadnia a gyorsételeket.
Egy nemzetközi tudóscsoport emlékeztetett arra, hogy nem kell várni a vérvizsgálatok kritikus mutatóira, hanem ellenőrizni kell azokat.
