Spanyol kutatók összefüggést találtak a gyermekek alvási időtartama és az új anyagok tanulási képessége között.
Amint azt a tudósok megjegyezték, a teljes alvás az agy szürkeállományának növelésének feltétele.
Ez azt jelenti, hogy az intelligencia szintje növekszik, és a hallgató jobban kezd tanulni.
Erre a következtetésre jutottak a Granadai Egyetem munkatársai. A vizsgálat eredményeit a Pediatric Obesity című tudományos folyóirat ismerteti.
A kísérletben körülbelül 100 iskolás vett részt, akik túlsúlyosak voltak.
A tanulmány részeként a tudósok elemezték a gyermekek alvásának minőségét. Ehhez okosórákba épített gyorsulásmérőket használtak.
Ezenkívül a szakértők tanulmányozták a gyermekek idegrendszerének központi szervének tevékenységét. A mágneses rezonancia terápia módszerét alkalmazták.
Azt találták, hogy az alvás javítja az agyműködést.
Ezért a tudósok azt tanácsolják az iskolások szüleinek, hogy gondoskodjanak arról, hogy gyermekeik korábban feküdjenek le, és ne üljenek fel kütyükkel.
Ráadásul azok a diákok, akik eleget alszanak, kisebb valószínűséggel lesznek elhízottak.
Fotó: Pixabay
