A dán szakértők szerint a leveles zöldségekre szükség van a szervezet normális működéséhez.
Jót tesznek a tüdőnek. Például segítenek elkerülni az asztmát és más bajokat.
Ezért az étlapon szerepeljen brokkoli, spenót, káposzta és egyéb zöld leveles zöldségek.
A szakértők azt is megjegyezték, hogy az ilyen termékek sok K-vitamint tartalmaznak. Fontos a véralvadáshoz, hogy a sebek gyorsabban gyógyuljanak.
A munka szerzői tanulmányukban 4 ezer ember elemzését végezték el.
Az eredmények azt mutatták, hogy az alacsony K-vitamin szinttel rendelkező emberek rosszabbul teljesítettek a tüdőfunkciós teszteken.
Az egészségügyi problémákat (bronchiális asztma és így tovább) gyakrabban figyelték meg, mint azoknál az embereknél, akiknek elegendő vitamin volt a szervezetében.
A koppenhágai tudósok eredményeiket az ERJ Open Research folyóiratban tették közzé.
