A banán remek gyümölcs nassolni való. Meglehetősen tápláló, energiával telíti a testet.
Néhány szabályt azonban fontos szem előtt tartani.
Az a tény, hogy a banánt nem szabad éhgyomorra enni. Ebben az esetben veszélyesek lehetnek a szívre.
Ezt Kristina Plotnikova táplálkozási szakértő nyilatkozta.
Ahogy az orvos elmagyarázta, a banán magas káliumtartalmú. Ébredés után nem szabad azonnal megenni, gyümölcsöt viszont csak a főétkezés után lehet enni.
Ha közvetlenül éhgyomorra ébredés után eszik meg a gyümölcsöt, akkor az ásványi anyag túl gyorsan felszívódik. Ez a kálium és a magnézium egyensúlyának felborulásához vezet, ami a szívizom meghibásodását idézi elő.
„Emellett növelik a vér viszkozitását, ezért tilos enni szívroham után, thrombophlebitisben szenvedőknek” – idézi Dr. URA.RU.
Plotnikova azt is hozzátette, hogy a magas cukortartalom miatt a cukorbetegeknek nagy körültekintéssel kell enni a banánt.
