A kávé sok embernek állandó kísérője: vele indul a reggel, segít abban, hogy napközben újra frissnek érezzük magunkat.
Az ital körül azonban rengeteg pletyka kering: egyesek úgy vélik, hogy magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek kialakulását okozhatja.
Ezért fontos tudni, hogy naponta hány csészével ihat meg egészségkárosodás nélkül.
A tudósok 1300 tanulmány metaanalízisét végezték el, és arra a következtetésre jutottak, hogy naponta 4 csésze kávét nyugodtan meg lehet inni. A tartály térfogata 250 ml. Ebben az esetben az ital még az egészségre is előnyös lesz, mivel a kávé erős antioxidáns.
Az ausztrál szakértők még azt is hiszik, hogy napi 6 csészével is megteheti magát. De ezt az összeget nem szabad túllépni.
Fotó: Pixabay
