A dohányosok legtöbbször különböző kifogásokat találnak ennek az „ártatlan élvezetnek” motiválására: társasági élet, unalom, kikapcsolódás, szeretem az ízét, szeretem a gesztust, reggel kávéhoz megy, aktiválja az emésztésemet stb. Ennek a szokásnak a hátterében azonban valami mélyebb áll, és lényünk középpontját érintik – azokat a szükségleteket, amelyekről esetleg nem tudunk, vagy amelyeket megtagadunk magunktól.
Andra Tănăsescu pszichológus, a Neuro-Lingvisztikai Programozási Intézet (INLPSI) alelnöke szerint a dohányzásnak két alapvető eleme van – a tűz és a levegő, és mindkettő a férfiasságot képviseli életünkben. „Amikor stresszesek vagyunk vagy félünk, a lélegzet először elakad. Ezáltal nő a feszültség a szervezetben, az agy kevesebb oxigént kap, és inkább megfagyunk, mintsem megoldást találnánk. Szimbolikus szempontból a dohányzás arról szól, hogy képesek vagyunk be- és kilélegezni, ha ezt nem tesszük meg természetesen. Ebben az esetben a dohányzás az „oxigénmaszk” szerepét tölti be. Bár a hatása garantáltan kevésbé előnyös, mint az oxigénmaszk, pszicho-érzelmi szinten csodákra képes. Hasonlóan ahhoz, ahogy a dohányosok be- és kilélegzik a füstöt, a jógában, a meditációban vagy más, a szorongás és a feszültség levezetésére szolgáló légzési technikákon alapuló megközelítésekben is találhatunk hasonló mintákat, amelyek célja a légzés szabályozása és irányítása” – magyarázza Andra Tănăsescu pszichológus.
Dohányozunk, amikor tehetetlennek vagy fenyegetve érezzük magunkat
Egy másik alkalom, amikor úgy érezhetjük, hogy dohányozni kell, amikor tehetetlennek, gyengének vagy fenyegetettnek érezzük magunkat. A dohányzással kiemeljük önmagunk férfias aspektusait, és mentálisan is fel tudunk készülni egy esetleges támadásra, védekezés vagy cselekvés értelmében. „A dohányzás alapvetően férfias gesztus, amely kiemeli a tettre kész férfi erejét, férfiasságát, erejét. Ez a dolog nem függ össze a nemünkkel, mert mindannyian megéljük a férfi és a női aspektust. Mindannyiunknak vannak „kapaszkodói” mindkét irányból, és ennek így kell lennie, mert még mindig egy kettős világban élünk, amely a polaritásokon és a köztük lévő egyensúlyon alapul. Ha tehát túlságosan sebezhetőnek, elveszettnek vagy tehetetlennek érezzük magunkat, a cigarettára gyújtás egyszerű gesztusa azt az érzést keltheti, hogy mi irányítunk és hatalmunkban állunk” – mondja a szakember.
Dohányozunk, mert nem tudjuk, mit kezdjünk a kezünkkel
Egy másik ok, amiért az emberek dohányoznak, az, hogy „nem tudják, mit csináljanak a kezükkel”. Ez általában a bizonytalanság és/vagy a bizalmatlanság hátterében áll, amely a nyilvános szabad kifejezés kellemetlenségében nyilvánul meg. „Ha a kezünkben van egy cigaretta, „célt” ad nekünk, hogy ott legyünk, és olyan elfoglaltságot ad, amely lehetővé teszi számunkra, hogy többet tegyünk, mint hogy zsebre tett kézzel üljünk. Így elkerüljük az esetleges kínos gesztusokat, testhelyzeteket vagy testi hozzáállásokat, amelyek elárulhatják a benső szorongás szintjét. Ráadásul, ha a „cigaretta és kávé” kombinációt választjuk, gyakorlatilag mindkét kezünket lefoglaljuk, teljesen mentesülve attól, hogy bármiféle gesztust tegyen, és metaforikus gátat képezzünk magunk és mások között, amely mögött védve érezhetjük magunkat. biztonságban” – véli Andra Tănăsescu pszichológus.
A szeretet hiánya miatt többet dohányozunk
A negyedik ok, amiért dohányozunk, az az, hogy nagyon mélyen érezzük a szeretet és a melegség hiányát az életünkből. Ilyenkor a tüdõnk meleg füsttel való megtöltése azt az ellazult állapotot idézi elõ, amelyet például egy gyengéd ölelés adna nekünk.
„A legtöbb ember meleg érzésként írja le a szeretetet és a szeretet érzését a mellkasban. A tüdő a test felső részén található, így magától értetődő, hogy amikor megtöltjük meleg füsttel, olyan, mintha éreznénk, ahogy „lelkünk” felmelegszik. És különösen azért, mert azt mondtuk, hogy a tűz és a levegő a férfias aspektust képviseli, nagy valószínűséggel megfosztva érezzük magunkat partnerünk vagy apánk szerelmétől – vagyis attól a férfias szimbólumtól, aki hiányzik, aki már nincs jelen az életünkben, vagy mi az. nem azt adja, amire szükségünk van” – összegzi Andra Tănăsescu pszichológus, a Neuro-Lingusztikai Programozási Intézet (INLPSI) alelnöke.