Egy szó sokat elmondhat egy emberről, és itt nem csak a szó konkrét, elszigetelt jelentésére gondolunk, hanem arra, amit a szó jelent. A Harvard Egyetem szakértője szerint bebizonyosodott, hogy azok, akik egy adott szót ismételgetnek, gyakran boldog emberek. És ehhez kétség sem férhet!
Arthur Brooks, a Harvard Egyetem professzora és az „Intelligens érettség” című könyv szerzője elmagyarázta, hogy miért van közelebb a boldogsághoz az , aki szívből hálás, mint azok, akik nem mutatnak hálát. És akár hiszed, akár nem, egyetlen egyszerű szó a tökéletes azonosítója annak, hogy ki a boldog.
A boldog emberek által ismételt varázsszó
A boldogság gurujának tartott Harvard professzor, Arthur Brooks megerősíti, hogy tudományosan bizonyított, hogy azok az emberek , akik a „Köszönöm ” szót ismételgetik, gyakran könnyebben elérik a boldogságot , mint azok, akik nem ápolják a hálát. A tanulmány eredményeit pedig a JAMA Psychiatry című folyóiratban publikálták.
Brooks és az idézett tanulmány szerint a hála és a „Köszönöm » szó gyakori ismétlése – sőt, a szavak helyett inkább tettekben való megnyilvánulása – lehetővé teszi olyan gondolatok és cselekedetek kialakulását, amelyek jótékonyan hatnak az emberek«s fizikai és lelki egészségére.
Váljon boldog emberré pusztán a „Köszönöm” kimondásával!
A Harvard Happiness Guru szerint a hála „stimulálja a ventromedialis prefrontális kéreg, az agy jutalmazó áramkörének részét”, és hangsúlyozza, hogy „a hála rugalmasabbá tehet minket és javíthatja a kapcsolatainkat azáltal, hogy erősíti a romantikus kötelékeket, megerősíti a barátságokat és olyan családi kötelékeket hoz létre, amelyek válság idején is kitartanak”.
Emellett hangsúlyozza, hogy a hála, a hála kimondása és kimutatása számos, a vérnyomással és a táplálkozással kapcsolatos egészségügyi mutatót javíthat. ‘Az optimista emberek boldogabbak, mert képesek meglátni mindazt a jót, amit az élet hoz számukra anélkül, hogy túlságosan a negatív gondolatokra koncentrálnának. A hála blokkolja a mérgező és negatív érzelmeket’ – zárja gondolatait.
