A kreativitás Ez a mai világ egyik legértékesebb és legkeresettebb készsége. Arról szól, hogy képesek vagyunk eredetinek, innovatívnak és hasznosnak lenni a problémák megoldásában, műalkotások létrehozásában vagy életünk javításában. Sokszor azonban úgy érezzük, hogy blokkoltak, ihletetlenek vagyunk, vagy félünk a kudarctól. Mit tehetünk, hogy serkentsük kreativitásunkat és a legtöbbet hozzuk ki belőle? A felfedte a kreativitás fokozásának határozott trükkjét, és nem fogod tudni elhinni.
A kreativitás fejlesztésének trükkje
A kortárs társadalom forgatagában, amelyet a siker megrögzött fogalma vezérel, elképzelhetetlennek tűnik, hogy inaktív maradjon. Valójábanaz unatkozás gondolata száműzni látszik teljesen.
Érdekes módon egyesek az idejük utolsó zugát is kitöltik, mert félnek a tétlenségtől. Még gyökeret is vert meggyőződés, hogy akik nem állandóan elfoglaltak vagy az unalom megtapasztalása valamilyen módon, hanyag vagy hanyag emberek. A tudomány által feltárt igazság azonban meglepő: Az unalom valójában az a mag, amelyből kreativitásunk virágzik.
Unalom: a kreativitás felszabadításának titka
Érdekes módon a tudomány felfedezte, hogy kreativitásunk csúcspontja az inaktivitás pillanataiban nyilvánul meg. Sandi Mann pszichológus „Az unatkozás művészete” című munkájában azzal érvel, hogy kreatív gondolkodásunk felszabadítása érdekében, engednünk kell az elmét elkalandoznihadd találja meg a saját ritmusát, még ha unja is.
Másrészről, a Karen Gasper és Brianna Middlewood pszichológusok rávilágít erre a koncepcióra. Megfigyelhető, hogy az eufória és az unalom egyaránt serkenti az asszociatív gondolkodást több mint gyötrelem és ellazulás. Más szóval, azok az emberek, akik átélik az unalom pillanatait, általában kreatívabbak.
Az unalomról és a kreativitásról szóló tanulmány eredményei
Gasper és Middlewood kutatása az érzelmek hatását vizsgálta a kreatív ötleteket elősegítő gondolkodási stílusokra és stratégiákra, például a különböző fogalmak vagy ötletek közötti szokatlan asszociációk megtalálásának képességére. A eredmények Kinyilatkoztatták: az unalmat tapasztaló emberek vagy eufóriájuk van nagyobb esélye van a különböző szavak közötti szokatlan összefüggések azonosítására.
Az unalom és a kreativitás közötti kapcsolat azonban nem áll meg itt. Aswini Madhira és Narayanan Srinivasanb munkája is rávilágított erre a jelenségre. Tanácsolja, hogy Kapcsolat van az elmében való vándorlás, az éberség és a meditáció és a kreatív folyamat között. A kutatások azt mutatják, hogy az egyszerű feladatok elvégzésével, vagy akár a szabadidő pillanatainak megengedésével agyunk lehetőséget kap a pihenésre, és a szabad barangolás pillanataiban a kreativitás elszabadul.
Az agy külső ingerekkel történő hiperstimulálására való vágyunkban gyakran elfojtjuk az ösztönző ötletek generálására irányuló belső kísérleteket. Ebből adódóan, Amikor legközelebb úgy érzed, hogy a monotónia bekúszik, ahelyett, hogy hagynád eluralkodni rajtad, fontold meg, hogy ezt az unalmat hajtóerővé alakítod. pozitív azáltal, hogy egyszerűen lehetővé teszi a kapcsolat leválasztását. A „semmit csinálás” pillanataiban a kreativitás váratlan áramlását szabadíthatod fel.
