A vesék és 6 étel, amelyek nélkül rosszabbul működnek

Évente a világ lakosságának 1,7%-át diagnosztizálják a húgyúti rendszer különböző betegségeivel.

Az ember vese egészsége részben az étrendjétől függ.

Mit kell enni a vérszűrő szerv egészségének megőrzéséhez, a cikkből kiderül.

A vesék és a táplálkozás: mi a kapcsolat

A vesék keringési rendszerében több mint 160 km-nyi vérer található. A nap folyamán a szervezet 180 liter vért pumpál, megtisztítva a méreganyagoktól.

Munkájuknak köszönhetően a víz egyensúlya megmarad a szervezetben, a vérnyomás normalizálódik. A károsodás urolithiasishoz, a szervezet mérgezéséhez, a központi idegrendszer zavarához, magas vérnyomáshoz, érelmeszesedéshez, 2-es típusú cukorbetegséghez vezet.

Az étkezési korlátozások egyénileg változnak. Vannak azonban olyan anyagok, amelyeket minden vesebetegségben szenvedő ember számára javasolt kizárni:
• foszfor a vesék szervezetből való eltávolítási képességének csökkenése miatt;
• kálium, amely hiperkalémiát vált ki, ami a szívbetegségek oka;
• nátrium, amely izgatottságot, izzadást és gyakori vizelést okoz.

Élelmiszerek, amelyek jót tesznek a veséknek

Olivaolaj

Többszörösen telítetlen zsírok, fehérjék forrása, és teljes mértékben kizárja a foszfort a készítményből. Az olívamagolaj ajánlott elhízottaknak a belső szerv megőrzése érdekében. A nyersanyagokban nagy jelentősége van a gyulladáscsökkentő tulajdonságú olajsavnak. Ezenkívül az olajat immunrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánljuk.

Vörös fajta szőlő

Az orvosok javasolják a vörös szőlő fogyasztását, mivel magas C-vitamin-tartalma, amely antioxidáns, amely stabilizálja a pyelonephritist.

A szőlő tudományos vizsgálatai kimutatták a resveratrol anyag jelenlétét, amely fokozza az anyagcsere folyamatokat és a vesesejtek immunitását. A finomságot kizárólag frissen szabad fogyasztani.

kaliforniai paprika

Az édes paprika összetételében sok értékes tápanyag található, de kritikusan kevés a kálium, ami pozitív hatással lesz a vesék táplálkozására. Egy zöldség sikeresen fedezi a napi alfa-tokoferol szükséglet 100%-át és az aszkorbinsav 150%-át. Ezek az összetevők csökkentik a vesegyulladás kockázatát, ami érelmeszesedést és cukorbetegséget vált ki. A borsot csak frissen szabad fogyasztani.

Áfonya

Növényi eredetű antiszeptikus, amely képes hatékonyan felvenni a harcot a kórokozó mikroorganizmusok ellen. Az áfonya jó forrása a flavonoidoknak, amelyek védelmet nyújtanak az urethritis és a cystitis ellen.

Sok tudós javasolja, hogy a bogyókat vegye be az urolithiasisban szenvedő emberek étrendjébe. Az áfonya fitonutriensei blokkolják a baktériumok megtapadását a hólyag nyálkahártyájához, ezáltal minimálisra csökkentik a bakteriózis esélyét.

Fokhagyma

A gyógynövényről tudományos kutatások után kiderült, hogy hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet a vérben, helyreállítja a vesék ereit.

A fokhagyma segít csökkenteni a belső szervek artériáinak ateroszklerotikus elváltozásait a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának hátterében. Azonban csak frissen szabad fogyasztani.

Áfonya

A bogyó normalizálja a vesék munkáját, elősegíti a kövek és a homok aktív eltávolítását, megelőzve az urolithiasist.

Az alacsony káliumtartalmú termék megvédi a szerv tubulusait a cukorbetegség és a magas vérnyomás hátterében megjelenő sorvadástól. Az áfonya összetételének segítségével magas antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően sikeresen megvédhető a vese a szabad gyökök hatásától.

Az egészséges életmód és az étrend kulcsfontosságú tényezők a vese egészségében. A felsorolt ​​termékeket tartalmazó diéta segít a test gyógyulásában és megerősítésében.