A kutatások megerősítették, hogy a zova számos jótékony hatást fejt ki, a megfázás és az influenza elleni segítségtől az asztmás tünetek csökkentéséig és a cukorbetegség jobb kontrollálásáig.
A Zova vagy a bodza az egyik legnépszerűbb növény, amelyet hazánkban ősidők óta használnak mind a táplálkozásban, mind a népi gyógyászatban. Egy szárból, sötétzöld levelekből és fehér virágokból áll, amelyek érésükkor kissé sötétebb (krémes) színt kapnak, és sötétlila bogyókká alakulnak. Rendkívül gyógyhatású, kellemes illatú, ezért a gyümölcslé és tea készítésének egyik kedvenc növénye.
Milyen hasznos anyagokat tartalmaz?
A Zova nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek megelőzni szervezetünk sejtkárosodását (oxidatív stressz). Ezen anyagok mennyisége szerint a zova még az áfonyánál, áfonyánál, goji bogyónál és szedernél is egészségesebb és hasznosabb.
Ezenkívül ez a növény aminosavakat, A- és B-vitamint, valamint antocianinokat, tannint, karotinoidokat, szerves pigmenteket, glikozidot és rutint tartalmaz. Az antocianinok, valamint a flavonoidok erős antioxidánsok. Egyes kutatások szerint a zovában található antocianinok erősebb antioxidáns kapacitással rendelkeznek, mint a C-vitamin és az E-vitamin.
A Zova erős hashajtó és vizelethajtó hatással rendelkezik. Ha azonban hashajtóként, vizelethajtóként használjuk, akkor ezekre a problémákra ne vegyünk egyidejűleg semmilyen terápiát, mert előfordulhatnak mellékhatások, kiszáradás.
Zova nagyszerű, ha megfázunk vagy influenzásak vagyunk
Népi gyógymódként a zovát immunerősítésre, megfázás és influenza ellen, vírusos és bakteriális mandulafertőzések kezelésére, köhögés elnyomására használják. Ezenkívül a tanulmányok kimutatták, hogy hasznos a szív egészségének, a látásnak és a koleszterinszint csökkentésének javításában. Feljegyzések szerint az 1995-ös panamai nagy influenzajárvány idején az alma levét használták és hatásos volt, valamint az influenzával fertőzöttek gyorsabban gyógyultak és enyhébb tüneteket mutattak, ha ezt a levet itták.
A megfázás és az influenza tüneteire gyakorolt hatása az, hogy csökkenti a gyulladások hatásait és izzadt. Egy tanulmány szerint az édeskömény standardizált kivonata legalább három nappal lerövidítheti az influenza időtartamát. Egy másik előzetes tanulmány megállapította, hogy a zove-kivonatot tartalmazó pasztilla csökkentette az influenza tüneteit, ha a tünetek megjelenésétől számított 24 órán belül vették be. Az egyik vizsgálat tárgya az volt, hogy a zova képes-e megölni a H1N1 (sertésinfluenza) vírust a laboratóriumban, de nincs bizonyíték arra, hogy hatékony lenne a H1N1 ellen az emberi szervezetben. Ősidők óta segédeszközként használták a hörghurut és a skarlát kezelésére.
Milyen egyéb állapotokban segít a zova (koleszterin szabályozás, érelmeszesedés megelőzése…)
Egy tanulmányban a tudósok egy bagoly-kiegészítő alkalmazását vizsgálták a bakteriális arcüreggyulladás kezelésére antibiotikummal és probiotikummal kombinálva. Azok, akik használták a kiegészítőt, jobban teljesítettek, mint azok, akik nem szedték. Osztrák kutatók azt találták, hogy a mogyoróhagyma kivonata csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin oxidációját. Ismeretes, hogy az LDL-koleszterin oxidációja lerakódások (plakkok) képződéséhez vezet az ereken, ami érelmeszesedés kialakulásához vezet. Ezért a zova hasznos természetes gyógymód a
Az izraeli kutatás eredményei Hasassah Onkológiai Lab kimutatták, hogy a zova pozitív hatással van az immunrendszer munkájára. Az adott országban kiegészítő segédeszközként ajánlják a rák és az AIDS kezelésében. Az is bebizonyosodott, hogy a zova számos jótékony hatással rendelkezik, a megfázás és az influenza elleni segítségtől az asztmás tünetek csökkentéséig és a cukorbetegség jobb kontrollálásáig.
Hogyan kell helyesen használni a zovát, és mikor veszélyesek a bogyók
A levelekből és virágokból készült tea vértisztításra, a felesleges folyadék kilökésére, a reuma, cukorbetegség és tuberkulózis tüneteinek jobb kontrollálására ajánlott. Mivel az izzadást és a vizelést befolyásolja, a zova az egész szervezet méregtelenítésére is alkalmas. Az érett szeder azért is egészséges, mert gazdag B-vitamin forrás, amely erősíti idegrendszerünket. Óvatosnak kell azonban lennünk. Javasolt gyümölcslé, kompót vagy lekvár elkészítése. Az egreslé hatásos trigeminus neuralgia, alvási problémák és gyomorgörcs esetén.
Éretlen vagy friss bogyókat soha ne használjunk, mert rákkeltő hatásúak lehetnek.
Aki nem fogyaszthat hívást
Normál mennyiségben és nem túl gyakran használva a zova-nak nincs káros hatása. Kellően édes, így a cukorbetegek is fogyaszthatják mérsékelt mennyiségben. Aki egészséges, annak nem kell cukrot adni.
Ha bármilyen diuretikumot szed, figyeljen oda, mert a zova vizelethajtóval történő szedése fokozhatja a gyógyszer hatását és kiszáradáshoz vezethet. A Zova befolyásolja a vércukorszint megfelelő szabályozását, ezért legyen óvatos, ha cukorbetegségre is szed gyógyszert, mert fennáll a hipoglikémia veszélye. Még a kemoterápiában részesülők sem fogyaszthatják konzultáció nélkül. A Zova jó hashajtó, és ha asztmás vagy, csökkentheti a teofillin hatását.
A Zova jó hatással van az immunitás állapotára, így „beavatkozhat” másokkal, amelyeket autoimmun betegségek kezelésére használnak. A transzplantációt végzőknek is kerülniük kell, különösen nagy mennyiségben. Ugyanez vonatkozik a terhes és szoptató nőkre is. Ha rheumatoid arthritisben vagy lupusban szenved, fogyasztás előtt feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a mennyiségeket.
