A zsíros halak számos hasznos összetevőt tartalmaznak, beleértve az A-, D- és E-vitamint.
Emiatt a termék pozitív hatással van a szervezet állapotára.
A szakértők egy másik betegséget neveztek meg, amely a zsíros halak étrendjébe való beillesztésével gyógyítható.
Kiderült, hogy a termék fogyasztása megelőzi az idegkárosodást.
Az idegrostok integritásának megőrzésével jelentősen csökken a funkciójuk megzavarásának kockázata. Ezenkívül egy személy kevésbé valószínű, hogy szklerózis multiplexben szenved.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a fenti betegségek elleni védekezéshez elegendő 30 gramm zsíros hal fogyasztása.
Ugyanakkor az orvosok megjegyezték, hogy a halkonzervek szintén előnyösek a szervezet számára. Ezzel a termékkel azonban nem szabad túlzásba vinni: mértékkel kell használni.
Milyen halat együnk a szklerózis multiplex elleni védelem érdekében?
A zsíros halfajták a következő fajtákat foglalják magukban:
- tokhal;
- makréla;
- pisztráng;
- lazac;
- tonhal;
- szardínia.
Sok más halfajta is szerepelhet a listán. A fő követelmény: a zsírtartalomnak 8 százaléknál nagyobbnak kell lennie.
