Adjon hozzá egy almát, egy sárgarépát, és igyon naponta. A „vörös arany” alapú gyümölcslé beindítja a lusta bélműködést.
admin
A zöldséglevek még egészségesebbek, mint a gyümölcslevek. Kevesebb kalóriát tartalmaznak, és számos vitaminban és ásványi anyagban gazdagok. Az egyetlen zöldségből készült ital különösen népszerű. Akár naponta is fogyasztható.
Cékla „vörös arany” néven ismert. B- és C-vitamint, vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz. Van Alacsony glikémiás index és alacsony kalóriatartalmú, ezért szeretjük használni a konyhában. Készíthetünk belőle carpacciót, levest, savanyított céklát vagy egészséges italt. Úgy döntöttünk, hogy megnézzük, milyen előnyei vannak ennek a zöldségnek a levesezésével. Rengeteg van belőlük, ezért érdemes beiktatni a napi étrendünkbe.
Céklalé recept. Mindössze három összetevőre van szükséged ennek a vitaminbombának az elkészítéséhez
A céklalé gyulladáscsökkentő a antioxidáns hatások. Csökkenti a vércukorszintet, serkenti a bélperisztaltikát és segíti a fogyást. Ezenkívül jó hatással van a keringési rendszerre. Ha otthon szeretné elkészíteni saját maga, a következőkre lesz szüksége összetevők:
1 kg cékla,
2 sárgarépa,
2 enyhén savanyú alma.
A fenti arányokból 800 ml italt kapunk. Először is mossuk meg és hámozzuk meg az összes zöldséget és gyümölcsöt. Ezután vágja fel őket darabokra, és tegye őket a gyümölcscentrifugába. Az így kapott levet öntse egy kancsóba, és élvezze a finom italt.
TIPP! Cékla kell friss és van vékony bőr. Ha régi gyümölcsöt használsz, akkor nemcsak kevés lesz a leve, hanem kesernyés íze is lesz.
Mikor igyunk céklalevet? Napi 4/5 csésze elegendő
A házi céklalé a legjobb reggel inni, közvetlenül reggeli előtt. Serkentő hatása van és csökkenti a fáradtságérzetet, tehát felébreszt és energiát ad. Ha az íze túl erős Önnek, adjon egy pohár vizet a kancsóhoz. Jobb, ha nem iszol nagy mennyiséget egyszerre egy nap. Meg kell szokni, hogy rendszeresen ilyen italt igyunk. Napi 200 ml a megfelelő mennyiség ahhoz, hogy az ital jótékony hatással legyen az egészségre.
We use technologies like cookies to store and/or access device information. We do this to improve browsing experience and to show (non-) personalized ads. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.