Ősszel még nagyobb valószínűséggel érünk el egy csésze forró teát– Általában gazdagítjuk az infúziót mézzel és citrommal, néha és nagyon jóval is – ezek az adalékanyagok nemcsak javítják az ital ízét, hanem felmelegednek is. Ezúttal azonban egy másik összetevőre összpontosítunk. Más tea klasszikusokat ver a fején.
Kerüljük a megfázást, ha rendszeresen hozzáadunk kurkuma a teához– Ez a fűszer melegítő tulajdonságainak köszönhető a kurkuminnak. Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok, és így támogatja az immunrendszert. Érdemes inni egy ilyen infúziót a megnövekedett előfordulási gyakoriság során, azaz ősszel és télen.
Igyálhatsz még akkor is, ha úgy érezzük, hogy „valami elvisz minket”. Egy pillanat alatt ez mind a gyulladással, mind a subgrid -rel foglalkozik– Ez enyhíti a fertőzés terhes tüneteit is, azaz a torokfájás vagy köhögés.
Olvassa el még:
Igyálhatunk kurkuma teát hidegre, de nem csak. Segít a menstruációs fájdalmaknak, mert diasztolés van– Azt is javasoljuk, hogy fizikailag aktív emberekhez – ez támogatja a regenerációs folyamatot és megnyugtatja az izomfájdalmat.
Ezen felül segít a gyomorbetegségek, emésztési zavarok és székrekedés. Serkenti az epe- és emésztő enzimek előállítását– Ezért érdemes egy ilyen italt inni nehéz étkezés után és bélproblémákkal.
A kurkuma hozzájárul a „rossz” koleszterinszint és a nyomás csökkentéséhez is– Ezenkívül védi a testet az oxidatív stressz ellen, ezért lelassítja az öregedési folyamatot, támogatja a bőr egészségét.
A kutatás azt is jelzi A Kurcumin gátolhatja a rákos sejtek kialakulását és támogathatja a testet az antikanciók megelőzésében– Mások szerint javítja a kognitív funkciókat, és pozitív hatással van az idegrendszer egészségére.
Összetevők:
- 1-2 teáskanál fekete levél tea;
- 1 csésze forró víz;
- 1/2 teáskanál porított kurkuma vagy 1 cm kurkuma gyökér;
- Egy csipet fekete bors (a piperine növeli a kurkumint).
Készítmény:
A teát, mint mindig, főzünk a teát, azaz öntsünk forró vizet. Amikor kissé lehűl, hozzáadunk kurkumát– Gazdagíthatjuk az említett, egészséges kiegészítők, azaz citrom, méz vagy gyömbér infúzióját is. Naponta egyszer, és naponta kétszer megfázjuk.