Alexandrina Georgieva szakmáját tekintve programozó, és egy szófiai középiskolában informatikát tanít. Ő az „Offline Kids” alapítvány alapítója, aki erőfeszítéseit annak szentelte, hogy tájékoztassa a szülőket a kora gyermekkori képernyőknek való kitettség kockázatairól. Ezt osztotta meg Alexandrina a „Miért ne tartózkodjanak a csecsemők és a kisgyermekek képernyő előtt” című webináriumon.
Egy család történetével kezdem, amely megbünteti fiát azzal, hogy megfosztja táblagépétől, telefonjától és játékkonzoljától. A gyerek mindenféle manipulációval, ordítással, dührohamokkal próbálja visszaszerezni őket, de a szülők ellenállnak a nyomásnak. Három digitális eszközök nélküli nap után az apa pozitív változást észlel a gyermekben – alvása hosszabb és nyugodtabb lesz, napközben nem ideges, elkezd rajzolni, Legókat összeszerelni és a kezével alkotni. Az ilyen történetek sem kivételek.
A képernyők káros hatással vannak a gyermekekre. Ezért az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia és a WHO azt javasolja, hogy a gyermekeket legalább 2 éves korukig ne tegyék ki a képernyők elé. A világ minden tájáról érkező tömegpszichológusok, logopédusok, pedagógusok azt tanácsolják a szülőknek, hogy várjanak legalább három éves korukig, mielőtt digitális eszközöket adnának gyermekeiknek.
Amikor a képernyőidő korlátozásáról beszélünk, főleg filmekre, játékokra és egyéb szórakoztatásra gondolunk. A távoli barátokkal és rokonokkal folytatott videocsevegés és családi fotók emlékként nem hagynak negatív következményeket a gyermek számára.
Az első éveiben a gyerekek felfedezők, nagyon gyorsan és szó szerint tanulnak mindenből. A növekedéshez a gyermek agyának szüksége van a körülötte lévő világ természetes ingereire, és időre van szüksége a tanult információk feldolgozásához. Például a kockákkal való játék során a gyerek először messziről látja a kockákat, kinyújtja a kezét, megérinti a kockát, tapintást kap, közelebb hozza a kockát a szeméhez, a szájába teszi. Az agy folyamatosan feldolgozza az információkat. Ugyanúgy érzékelik a gyerekkönyveket – időbe telik, mire felfogják a szavakat, a képeket, az intonációt.
És ideje feldolgozni az információkat
A képernyők esetében azonban gyökeresen más a helyzet. Egy animáció például hatalmas információfolyamot juttat el a gyermek agyába, akár 10, akár 15 percig tart. A gyerekek annyi mozgóképet, élénk színt és hangot látnak, amit a való élet nem tud nekik nyújtani. Mindez természetellenes. A gyermek agya még mindig fejlődik, és nem áll készen arra, hogy ennyi információt rövid időn belül érzékeljen és feldolgozzon. Ez a hatalmas információáramlás teljes sebességű munkára, sebességének növelésére kényszeríti az agyat.
De amint leállítjuk az animációt, a gyermek agya hirtelen meglát egy statikus szobát, amelyben semmi sem történik, és keresni kezdi a mozgóképek hatalmas folyamát. Így a gyerekek szoronganak, nyugtalanok, sőt agresszívvá válnak, amikor valami hiányt keresnek. Az animációk nagy része tele van agresszióval, ütésekkel a karakterek között. Másrészt a gyerekek nem tudják kontrollálni impulzusaikat, és az agresszióban felgyülemlett feszültségüket feloldani.
A képernyő-stimuláció az érzékszervek elleni támadást utánozza, amelyet az agy veszéllyel társít. Ha medvét látunk, az agy felismeri ezt a veszélyt, és a test „harc”, „fagy” vagy „repülés” üzemmódba lép, és ennek megfelelően felszabadul a meneküléshez szükséges energia. De az agy nem tesz különbséget a valós és a szimulált veszély között a képernyőn látottaktól – a szervezet ismét ebbe a módba lép, és energiát szabadít fel.
A gyerekek azonban futás helyett kényelmesen leülnek a kanapéra, és ez az energia nem megy kárba. Ha ez túl gyakran megtörténik, az az idegrendszerre hat – a gyermekek krónikus stressz állapotába kerülnek. A hangulatingadozások és az agresszió csak néhány a krónikus stressz következményei közül.
Ahhoz, hogy a gyerekek felfogják, feldolgozzák és megtanulják az információkat, egy dologra kell összpontosítaniuk. A tudósok bebizonyították, hogy a képernyő stimulációja
Alexandrina Georgieva
zavarja a gyerekek koncentráló képességét
Az agy megszokja, hogy sok kép lefoglalja, majd nem tud egyetlen feladatnak szentelni magát. Nagyon jól néznek ki a képernyőn gyerekek. Egy játékkal játszanak egy darabig, és kidobják. A probléma súlyosbodik az iskolában, ahol egy dologra hosszú ideig kell lekötni a figyelmüket.
A képernyőn megjelenő stimuláció olyan elégedettséget nyújt, amely nem igényel erőfeszítést a gyermektől. Egy képernyő után minden más kezd unalmasnak tűnni számára. Ezért egy gyerek, aki ismeri a képernyők hatását, aligha tud más tevékenységet folytatni. A gyermek agya megtanulja, hogyan fogadja el a kielégülést, és túl nagy erőfeszítésnek tűnik, hogy tegyen valamit a jutalom megszerzéséért.
A képernyő stimulációja dopamin – az örömhormon – felszabadulásához vezet az agyban. Egy képernyőn megjelenő gyermekjátékban ez nagyon gyorsan és könnyedén megtörténik. Míg a való életben akkor kapunk dopamint, amikor sok erőfeszítést és időt fektetünk, és végre sikerül elérni valamit. Ha nem rendelkezünk kellő készségekkel ahhoz, hogy a való életben dopaminhoz jussunk, a könnyebbik módot, a képernyőt vesszük igénybe.
Az emberiség a vakság járványával néz szembe a tabletták miatt
Így alakul ki a függőség. Ezzel egy másik probléma is jelentkezik – amikor megtapasztaljuk egy bizonyos adag dopamin örömét, a következő alkalommal ez az adag már nem elég nekünk – nagyobb adagra van szükségünk. Egy ponton a képernyő előtt töltött idő nem elég ahhoz, hogy a gyermek megkapja a keresett dopamint és elégedettséget. Ezután más dopaminforrást kereshet – például, hogy kábítószer-függővé váljon.
A képernyőfüggőség lelassítja a gyermekek fejlődését
Gátolja a gyermekek tanulási és világfeltárási késztetését, ami fejlődésük kulcsa. Az első években fejlődnek a gyermek motoros képességei – kúszni, ülni, sétálni, futni. De vannak gyerekek, akik reggeltől estig ki vannak téve a képernyőknek. Az eredmény kevés mozgás, kevés energiafelhasználás, lassú anyagcsere, de megnövekedett étvágy és túlsúly. Ezért manapság a gyerekek olyan betegségekben szenvednek, amelyek a középkorúakra jellemzőek.
Normális, hogy a gyerek egy éves kora körül mondja ki az első szavát, és 3,5 éves korára már tud úgy beszélni, hogy egy ismeretlen felnőtt is megértse. Sajnos sok gyerek, még 4-5 éves is nem tud beszélni. Logopédusok és óvodapedagógusok tanúskodnak erről. Tudományos kutatások azt mutatják, hogy a gyerekek kétirányú beszélgetéseken keresztül tanulnak meg beszélni. Minél többet kommunikálunk gyermekeinkkel, és lehetőséget adunk nekik a beszédre, annál gyorsabban, természetesen és könnyebben tanulják meg a nyelvet.
A digitális eszközök megjelenésével azonban a családi beszélgetések nagymértékben visszaszorulnak. Ha a tévé a háttérben szól, nincs csend, amit beszélgetéssel megtölthetnénk. Másrészt a szülő a gyereke mellett van, de a figyelme máshol van – a saját telefonjában. Így a kommunikáció hiánya késleltetett beszédfejlődéshez vezet, ami kognitív képességeiket is lelassítja.
A gyermek látása az első három évben alakul ki. Dr. Stanka Uzunova szemész azt mondja, hogy a kisgyermekek rövidlátási esetei jelenleg meredeken emelkednek
Ennek az az oka, hogy túl hamar és túl sokáig vannak kitéve a képernyőknek. A gyerekek nem születnek olyan fejlett képességgel, hogy messze látnak. Mivel a tévét, a számítógépet, a telefont egyre közelebbről nézzük, előfordulhat, hogy a távolságnézés egyáltalán nem fejlődik. Ezért Dr. Uzunova azt javasolja, hogy 3 éves korig ne nézzen képernyőt, majd 5 éves korig minimális legyen a képernyőidő.
A szülőknek tudniuk kell, hogy a 3 év alatti gyermekeknek nincs szükségük képernyőkre. A szülőknek maguknak kell a képernyők előtt hagyniuk gyermekeiket, hogy időt szabadíthassanak fel magukra. De ez rossz hatással van a gyermek általános fejlődésére. A korlátozott képernyőidővel rendelkező gyerekek nem csak lépést tartanak társaikkal. Ellenkezőleg, olyan képességeket sikerül kifejleszteniük, amelyek azután segítik az iskolai előmenetelüket, fejlesztik érzelmi intelligenciájukat, kritikus gondolkodásukat, szociális kommunikációs készségeiket, problémamegoldó képességüket, kíváncsiságukat, kezdeményezőkészségüket.
KALCSEVA Mára