A poratkákkal szembeni allergia számos kellemetlen tünetet okozhat. A fülledt orrtól és a sok tüsszögéstől a szemviszketésig és a fülledt érzésig. A házban sok helyen előfordulnak, és magas páratartalom esetén extra kellemetlenséget okoznak. Tippeket adunk, hogy a lehető legkisebbre csökkentsük a kényelmetlenséget.
Poratkák a házban
A poratkák apró, pókszerű állatok, amelyek a házi porban élnek. Főleg szövetkárpitos bútorokban, például kanapékban fordulnak elő. Függönyökben és szőnyegekben is. És sajnos matracban és párnában is. A nedves környezet, például a fürdőszoba vagy a penészes fal is népszerű. Megeszik az emberi és állati szőrt. És nem maga az állat, hanem az ürüléke okoz gondot. Olyan könnyűek, hogy felúsznak és belélegezhetők. A hollandok körülbelül 5-10 százaléka reagál allergiás reakcióval.
Poratka okozta egészségügyi problémák
Aki allergiás a háziporatkára, az tapasztalhat panaszokat. Sokan szenvednek orrdugulástól, viszkető szemtől és köhögéstől. Ezt sok tüsszögés, légszomj és zihálás kísérheti.
Vérvétel
Kezelőorvosa vérvizsgálattal megállapíthatja, hogy Ön háziporatkára allergiás-e. Ebben az esetben orvosa gyógyszert írhat fel Önnek. Ezenkívül használhatja az alábbi tippeket, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a kényelmetlenséget.
Csökkentse a páratartalmat
Minél magasabb a páratartalom a házban, annál nagyobb kellemetlenséget okoznak a poratkák. Ideális esetben a páratartalom 40 és 60 százalék között van. Ehhez hozzájárul a 18 és 20 fok közötti állandó beltéri hőmérséklet. A szellőztetés csökkenti a túlzott páratartalmat is. Ehhez használhat szellőzőrácsokat, de mechanikus szellőzőrendszert is.
Számos olyan problémát is megoldhat, amelyek sok extra nedvességet visznek otthonába. Ilyen például a zuhanyozás, a főzés és a mosás. A ruhaneműnél sok hasznot érhet el, ha kint hagyja megszáradni. Ha ez nem lehetséges, válasszon olyan helyiséget, ahol szellőztetni tud. Vagy csukja be a kérdéses szoba ajtaját, és nyisson ki egy ablakot egy közeli szobában. Ha szárítógépet használ, lehetőleg biztosítson kivezető nyílást a szabadban, vagy nyissa ki az ablakot. És a mosási program befejezése után még egyszer centrifugálja ki a ruhaneműt, így a ruhaneműnek kevesebb idő kell a száradáshoz.
A lehető legrövidebb ideig tartó zuhanyozással korlátozza a felszabaduló nedvesség mennyiségét. Utána alaposan szárítsa meg a zuhanyt egy gumibetéttel.
Főzés közben lehetőség szerint mindig kapcsolja be a páraelszívót, különösen víz forralásakor. És amennyire csak lehetséges, tartsa a serpenyő fedelét.
Ha lehetséges, állítsa magasabbra a belső szellőzőcsatornát zuhanyozás, mosás és főzés közben.
Egy korábbi cikkünkben közöljük.
Szellőztetés
A szellőztetést a nap 24 órájában, egész évben kell végezni. A szellőztetés is jó kiegészítő a nedves levegő gyors eltávolítására. Általában 10-30 perc szellőztetés elegendő. Például a hálószoba reggeli szellőztetése jó módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges nedvességtől a hálószobában. A legjobb, ha naponta többször röviden szellőztet, nem pedig egyszer hosszabb ideig.
Állandó hőmérséklet
A fent leírtak szerint a ház levegője szárazabbá válik az egyenletes fűtéssel. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell kapcsolni a fűtést, de a fűtést teljesen kikapcsolni semmiképpen sem célszerű. Egy nem fűtött házban a nedvességtartalom folyamatosan emelkedik. A GGD Living Environment szerint a 18 fok nappal és a 15 fok éjszaka jó hőmérséklet a nedvesség és a penész kialakulásának megelőzésére. A száraz levegő fűtése is olcsóbb. Ennek az az oka, hogy a nedves levegőnek nagyobb a tömege, és több energiát igényel a fűtés.
Korlátozza a poratkát a hálószobában
Sok panasz merül fel éjszaka, alvás közben. Ennek köze lehet a hálószobában uralkodó körülményekhez. Ezzel kapcsolatban több dolgot tehet:
Ahelyett, hogy reggel lefekvés után azonnal megvetnéd az ágyat, jobb, ha lehúzod a huzatot vagy a paplant. Így könnyen távozhat az izzadság és a hő.
Az ágyneműt célszerű hetente egyszer kimosni, lehetőleg legalább 60 fokos hőmérsékleten. A házi poratkák túlélik a 60 fok alatti hőmérsékletet. Párnahuzat esetén ez megengedett.
A takarót vagy a paplant is időnként ki kell mosni.
Egy sok poratkát tartalmazhat. Ezért rendszeresen porszívózza ki, és 2-3 havonta egyszer fordítsa meg. 10 éves vagy idősebb a matracod? Az is hasznos lehet, ha fedőmatraccal dolgozik. Az ilyen matracnak gyakran van egy huzata, amely levehető, majd bedobható a mosásba.
Nyitva van az ablak a hálószobában a szellőzés érdekében? Ezután időnként kiakaszthatja paplanját vagy takaróját az ablakból, hogy felfrissüljön.
Matracokhoz, paplanokhoz és párnákhoz speciális huzatok kaphatók. De nem biztos, hogy ez segít-e a háziporatka-allergia okozta panaszokon.
Takaros
A rendetlenség és a heverő ruha magához vonzza a port és ezáltal a poratkákat. Ezért tartsa otthonát portól és rendetlenségtől mentesen.
Pormentes felületek
A szövetbútorok sok port vonzanak. Ezért lehetőleg sima bútorokat és padlókat válasszon. Könnyebb tisztán tartani őket felmosással vagy nedves ruhával törölgetve. A szövetbútorokat a legjobb havonta porszívózni, a függönyöket pedig legalább évente kimosni. Függönyök helyett a függőleges lécek jó választás. Havonta egyszer megtisztíthatja a portól egy nedves ruhával. A szobanövények is sok port tarthatnak, ezért ne helyezzük őket a hálószobába vagy a . Szekrények esetében lehetőleg ajtósat válasszunk, így zárva tudjuk tartani, és kevesebb por kerüljön beléjük.
Szűrje le egy porszívóban
A rendszeres porszívózás nagyon fontos a ház pormentességének megőrzéséhez. A HEPA vagy antiallergén szűrővel ellátott porszívó gondoskodik arról, hogy a lehető legkevesebb por kavarjon körül és maradjon utána a porszívózás során. Bár a Thuisarts.nl megjegyzi, nem biztos, hogy ez valóban segít-e a poratka okozta panaszokon. Az Ön porszívója nincs felszerelve ilyen szűrővel, vagy sok kellemetlenséget tapasztal porszívózás közben? Ezután lehetőség szerint valaki porszívóztassa ki a porszívót, ha nem tartózkodik otthon. A sima felületeket nedves ruhával törölje le fél órával a porszívózás után.
(Forrás: archívum, Thuisarts, Pulmonary Fund, GGD Living Environment, RTL News. Fotó: Shutterstock)
