Az alma az egyik leghasznosabb és legolcsóbb egészséges élelmiszer.
- Az alma előnyei és ártalmai a gyomorhurutban
- Hogyan kell enni almát gyomorhurutban
- Hogyan készítsünk kamilla és alma gyógyászati főzetét
- Almaszósz
- Sült alma: egészséges desszert
Az orvosok azt mondják, hogy napi 1 gyümölcs sok problémától megvédhet, sőt bizonyos betegségeket meg is gyógyíthat.
Ez a ropogós és lédús gyümölcs nagyon jót tesz a gyomor-bélrendszernek.
De használható-e gyomorhurutban szenvedő betegeknél, és ha igen, milyen mennyiségben?
Az alma előnyei és ártalmai a gyomorhurutban
A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében módosítani kell az étrendet, és bizonyos élelmiszereket el kell távolítani belőle. És mi van az almával, tényleg le kell mondanod ennek a gyümölcsnek az evéséről? Nem, nem kell kiiktatnod az étrendedből, mert csak ésszerű mennyiségben lesz hasznodra.
Lehet enni almát gyomorhurutban? Igen, megeheti ezt a gyümölcsöt, de bizonyos szabályokat be kell tartania. Válasszon édes, nem túl kemény fajtákat. Azt is tanácsoljuk, hogy figyeljen a szervezet reakciójára: ha az almaevés után kellemetlen érzést és fájdalmat érez, azt tanácsoljuk, hogy hagyja abba az evést.
Mire jó az alma gyomorhurut esetén? A gyümölcs szorbitot tartalmaz, amely segít a belek és a gyomor működésével kapcsolatos problémák esetén. Enyhe hashajtó hatása van, megelőzi a székrekedést. Rosttartalmának köszönhetően a gyümölcsök javítják a perisztaltikát, aktiválják az emésztőrendszert, eltávolítják a méreganyagokat és méreganyagokat.
A rostoknak és a szorbitnak köszönhetően az almát vastagbélgyulladás, gyomorhurut és székrekedés esetén ajánljuk.
Az alma előnyei gyomorhurut esetén:
– a perisztaltika javítása, a betegség súlyosbodásának megelőzése;
– vizelethajtó hatás, ödéma megelőzése;
– a savasság szabályozása;
– méreganyagok eltávolítása a gyomorból és a belekből;
– a gyümölcsök segítenek a gyomorégés leküzdésében;
– gyulladáscsökkentő hatás – a gyümölcs csökkenti a gyomor gyulladását gasztritisz és vastagbélgyulladás esetén;
– a kórokozó baktériumok elpusztítása.
Az alma kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort és káliumot tartalmaz. Mindezek az ásványi anyagok szükségesek a gyomor és a belek megfelelő működéséhez, pozitív hatással vannak a nyálkahártyára.
Mikor kell abbahagyni az almaevést? Távolítsa el őket az étrendből gyomorhurut, fekély vagy vastagbélgyulladás, nyombélgyulladás, erős hasi fájdalom esetén.
Hogyan kell enni almát gyomorhurutban
Javasoljuk, hogy ne használja a magokat és a héját. Miért?
Ha a termék boltban vagy piacon van, előfordulhat, hogy a gyümölcsöket speciális keverékkel vonják be. Ha házi készítésű, akkor bőrrel is fogyaszthatja. A poroszsav jelen van az alma magjában, betegségek jelenlétében negatívan befolyásolja a gyomor működését.
Az almát nyersen is fogyaszthatja, feltétlenül öblítse le, távolítsa el a héját. Távolítsa el a magokat, és egye meg a gyümölcsöt. Egyél almát étkezések között, ne étkezés után. Nem ajánlott lefekvés előtt vagy reggel éhgyomorra használni őket.
Mennyi gyümölcsöt lehet fogyasztani? Naponta elég 2-3 gyümölcs elfogyasztása, ezt a mennyiséget osszuk el két-három adagra. Ne egyen almát egyszerre nagy mennyiségben.
Az almát sült, párolt formában is fogyaszthatjuk. Készíthet belőlük gyümölcspürét, lekvárt, kompótot vagy főzetet.
Hogyan készítsünk kamilla és alma gyógyászati főzetét
A főzéshez szüksége lesz 1 hámozott és apróra vágott almára, 1 citrom levét, 1 evőkanál szárított kamillát. Öntsük fel az összes összetevőt 500 ml vízzel, tegyük kis tűzre.
Amikor a víz felforr, vegyük le az edényt a tűzről, hagyjuk állni 1-2 órát. Szűrd le. Osszuk el 2-3 alkalommal, étkezések között használjuk.
Almaszósz
1-2 almát meg kell hámozni, fel kell vágni és konyhai robotgépben felaprítani. Ha nincs kéznél konyhai robotgép, akkor finom reszelőn lereszeljük.
Sült alma: egészséges desszert
Az orvosok ezt a desszertet a gyomor-bél traktus számos betegségére ajánlják.
Az ilyen almákat még a gyomorhurut súlyosbodásakor is eheti. Öblítse le a gyümölcsöket, távolítsa el a magházat, ha szükséges, adjon hozzá egy kis mézet vagy mazsolát. 180 fokon puhára sütjük.
Igyál natúr almalevet is, jó lesz a gyomrodnak.
Lehet enni almát gyomorhurutban? Igen, ez a gyümölcs megakadályozza a visszaesést és csökkenti a gyulladást. A megelőzés érdekében friss almát ehet, súlyosbodása során pedig sütve, gyümölcslevet vagy kompótot inni.